Livslinjen - Tid för avgång?
Livslinjen, en hemsida för dig som vill, eller har funderat på att ändra levnadsvanor. Du kanske har fått ett FaR-recept, precis fått en sjukdomsdiagnos, funderar på att sluta röka, har problem med sömnen eller behöver gå ned i vikt. Genom att du har öppnat sidan "Livslinjen" har du redan gjort ditt första val. Klicka vidare för att hitta nästa steg. Läs till exempel om Görans radikala förändring när han fick diagnosen diabetes typ 2 eller hur Annette normaliserade sitt blodtryck.
Alkohol
Helt riskfri är inte någon alkoholkonsumtion, men så länge drickandet är måttligt ses små hälsoeffekter. Vad är måttligt drickande och vad är riskdrickande? Läs mer...
Fysisk Aktivitet
Att vara regelbundet fysisk aktiv är den bästa livförsäkring du kan teckna och
det är inte så mycket som behövs. Läs mer...
Mat
Maten står för mycket i våra liv. Den ger oss energi, för att vi ska orka vara aktiva och näringsämnen så att vi kan växa och förnya vår kropp. Men det är mer komplicerat än så. Läs mer...
Stress, sömn och vila
Stress i vardagen är ofta en bidragande orsak till en ohälsosam livsstil. Läs mer…
Tobak
Förbättrad hälsa, bättre ekonomi eller helt enkelt mer tid till annat. Dessa saker kan vara goda skäl till att sluta röka eller snusa. Läs mer...