Stress- råd och behandling

ISM har inte längre någon patientverksamhet. I första hand rekommenderar vi att man vänder sig till Primärvården vid symptom på utmattningssyndrom.
För vård och behandling kontakta 1177

Nyheter Stress - råd och behandling

Fysisk aktivitet i rätt dos har i forskningen visat sig vara särskilt effektiv vid stressrelaterad och psykisk ohälsa. Men det är inte alltid lätt att veta vad som är en lagom nivå och var man ska börja.

Den som lider av stressrelaterad psykisk ohälsa och utmattningssyndrom kan få hjälp på sin vårdcentral av en vårdsamordnare. Sedan 2015 utbildas vårdsamordnare vid Göteborgs Universitet i samarbete med Västra Götalandsregionen och idag finns funktionen på hälften av alla vårdcentraler inom VGR.

Nu väntar en lång period fylld av arbetsveckor utan avbrott för längre ledighet eller semester. Oxveckorna som den här sega perioden kallas pågår mellan trettonhelgen och fram till påsk. Men håll ut det är helt normalt och det finns strategier som du kan ta till för att hantera vardagen när det känns kämpigt.

Senast uppdaterad: 2017-11-01 16:42