Vad är mat för Dig?
Ibland handlar maten inte om fysisk mättnad utan om att stilla en psykisk hunger efter något annat. Maten har förmåga att lugna, trösta och ge belöning. Att hitta rätt matvanor är inte svårt, egentligen. Det handlar enkelt uttryckt om balansen mellan det vi plockar i oss, och det vi gör av med när vi rör oss. Visst kan vi behöva enkla och tydliga råd, men vi kanske också behöver granska vilket utrymme och funktion maten har i våra enskilda liv.
Vill Du gå ner i vikt?
För Dig som är listad på Hälsoenhetens vårdcentraler finns det hjälp att få för att gå ner i vikt. Du är välkommen att anmäla Dig nedan. Vi tar kontakt för en första träff och lägger upp en plan för viktnedgång. Målet är att på 6 månader minska utgångsvikten med 5 %.
Anmäl Dig här eller ring Hälsoenhetens telefonsvarare 0322-22 68 28.
Vi samarbetar med Studieförbundet Bilda.