Stresshantering

Är du stressad och känner oro eller ångest? Påverkar stress din vardag? Reflektera över hur du kan hantera stress. En grupp för dig som är 18 år eller äldre.

Du får grundläggande kunskap och verktyg för att arbeta med stresshantering, lära dig grundläggande stressteori och prova enkla avspänningsövningar. Du ska kunna delta i grupp och tillgodogöra dig muntligt och skriftligt material. En fysioterapeut bedömer vilka som kan delta i gruppen.

Datum och orter för gruppen

Gruppen omfattar fem tillfällen.
Tid per tillfälle: 2 timmar.

Kontakta ditt habiliteringsteam om du är intresserad av gruppen. Du kan söka till gruppen vid vilken habiliteringsmottagning som helst i hela Västra Götaland.


Senast uppdaterad: 2018-08-28 09:01