AntiStress
Gruppledare: Tina Arvidsdotter
AntiStress-projektet kombinerar kunskap som finns inom vården med forskningsbaserade komplementärmedicinska metoder.
Under 2017 lanserades AntiStress ljudfiler på 10 språk - guidade övningar i Medveten andning. Ljudfiler som är gratis och nedladdningsbara. Formatet är mp3, vilket fungerar väl i både mobil, surfplatta och dator.
Inom projektet har ett AntiStressProgram, ASP, metodutvecklats och systematiskt utvärderats som rehabilitering för kvinnor vid stressrelaterad psykisk ohälsa. Pågående arbete är att utveckla en app för AntiStress med syfte att ge människor som är utsatta för stressrelaterad psykisk ohälsa ett verktyg för att reducera stress och öka välbefinnandet. Ett sådant verktyg är att praktisera AntiStress medveten andning.
Här återfinner du de forskare som är aktiva under gruppen AntiStress, forskningsplattformen Psykisk hälsa och ohälsa.
![]() |
E-post: tina.arvidsdotter@vgregion.se |