Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

AntiStress app digital egenvård på 10 språk

AntiStress appen innehåller Medveten andning, Muskulär avslappning, Min dagbok och Självskattning av stressnivå. Syftet är att minska din stress och öka ditt välbefinnande.

Samtliga 10 språk finns samlade i appen, du väljer språk. Dina anteckningar, skattningar och det som du talar in, lagras inte i ett moln utan sparas i din mobil exklusivt. Du äger din data. AntiStress appen är under utveckling och ska ses om ett verktyg för dig som upplever stress i vardagen och som vill skapa tid för vila och återhämtning. Appen är gratis och nerladdningsbar via App Store och Google Play. Utgivare är Västra Götalandsregionen.

Digital egenvård vid stressrelaterad ohälsa | FoU i Västra Götalandsregionen (researchweb.org)

 

Illustartion av en telefon och logga för nominering till Svenska design priset 2019 samt Copyright AntiStress appen

Ladda ner AntiStress som app

Appen finns på 10 olika språk.

Ladda ner appen för Iphone och Ipad:

Ladda ner för Android i Google Play:

Om appen

AntiStressapp genvård med syfte att minska stress och främja hälsa.

AntiStressapp är en kostnadsfri nerladdningsbar app för egenvård. Är tänkt som ett stöd för den drabbade att hitta balansen i vardagen och ett stöd för vårdpersonal som ett komplement i deras behandlingsarbete.

Profilbild av Tina Arvidsdotter

Tina Arvidsdotter

Projektledare, fil.dr, leg. sjuksköterska
Senast uppdaterad: 2021-05-31 16:07