Gym & gympa

På en FaR-mottagning kan du som fått ett FaR få en kostnadsfri genomgång av ett träningsprogram på gym. 

Flera stadsdelar, 1+.
Läs mer på www.vgregion.se/cffa. 031‑346 06 40.  

Här hittar du allt från större friskvårdsanläggningar med gym-, grupp- och vattenträning till mindre anläggningar som enbart erbjuder gymträning.

Finsam Göteborg

Flera stadsdelar, 18–65.
www.finsamgoteborg.se. 
Aktiv – Individuellt program som instrueras av en hälsoutvecklare. För dig som är eller riskerar att bli sjukskriven eller dig som för närvarande är utan arbete och bedöms att genom träning kunna korta eller undvika sjukskrivning i framtiden. Intresseanmälan krävs.

Fitness 24 seven

Flera stadsdelar, 18+.
www.fitness24seven.com. 
031‑51 46 00. Öppet dygnet runt. Onlineträning, gym, gruppträning och personlig träning. Gratis gymintroduktion. Har du fysioterapeut eller ledsagare får dessa följa med kostnadsfritt under bemannade tider. Det finns även separat tjejavdelning. Med FaR: 2 295 kr för ett årskort.

Friskis&Svettis

Flera stadsdelar, 10+. 
www.friskissvettis.se/goteborg. 
031‑723 56 00. Gym, gruppträning, familjejympa, familjefys och seniorklubb, samt enkeljympa för dig med någon funktionsvariation. Med FaR: vuxen 900 kr för 3 månader, 7–18 år 500 kr för 4 månader. Gym: från 10 år med vuxen, från 13 år själv. Gruppträning: från 7 år med vuxen på pass utan redskap, från 13 år själv.

Fysiken

Flera stadsdelar, 12+.
www.fysiken.nu. 
Gibraltargatan 39: 031‑10 69 30.
Kaserntorget 11: 031‑10 69 50.
Lindholmspiren 3: 031-10 69 50.
Gym, gruppträning, spinning, seniorpass. Med FaR: 10 % rabatt på vissa kort. Provträningsvecka 250 kr, dras av vid kortköp inom 10 dagar. 15 år och uppåt. Med vuxen, från 12 år.

Hagabadet

Flera stadsdelar, 16+.
www.hagabadet.se.
031‑60 06 00. Haga, Drottningtorget, Älvstranden.

Nordic Wellness

Flera stadsdelar, 11+.
www.nordicwellness.se.
Gym, gruppträning, barn- och ungdomsträning, onlineträning, seniorträning.
Med FaR: 199 kr per månad (3 eller 6 månader). Det ingår styrketräning, konditionsträning, gruppträning, Wellness Online och träning på alla klubbar.
Från 11 år med vuxen, från 13 år själv.

SATS

Flera stadsdelar, 11+.
www.sats.se.
Gym, gruppträning, online-träning, personlig träning, sjukgymnastik, med mera. Från 11 år med vuxen, från 15 år själv.

STC

Flera stadsdelar, 10+.
www.stc.se.
Gym, gruppträning, personlig träning, rehab, seniorträning, virtuell träning, online träning. Med FaR: 249 kr per månad, utan bindningstid. Från 10 år med vuxen, från 15 år själv.

Angered Arena

Angered, 13+. 
www.goteborg.se/angeredarena. 
031‑368 22 90. Högaffelsgatan 15. Gym, gruppträning, yoga, dans, familjeträning, barn- och ungdomsträning, bad. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gruppträning Junior för 9–13 år, Minior 6-8 år. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Hammarbadet

Angered, 13+.
www.goteborg.se/hammarbadet. 
031‑368 22 40. Hammarkulletorget 63. Gym med enkla gymmaskiner, bad. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym och gruppträning: från året
du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Life Health & Fitness

Angered.
www.lifeclub.se/life-storas. 
031‑331 10 90. Med FaR: 800 kr för 3 månader.

Actic Frölunda

Askim-Frölunda-Högsbo, 11+.
www.actic.se.
031‑799 87 42. Frölunda kulturhus. Gym, bad och gruppträning. Träningsupplägg med instruktör ingår alltid. Med FaR: Bindningsfritt medlemskap 251 kr/månad och fri medlemsavgift. Från 11 år med vuxen, från 16 år själv.

Askims simhall

Askim-Frölunda-Högsbo, 13+.
www.goteborg.se/askimssimhall. 
031‑368 22 30. Gärdesvägen 5. Gym, gruppträning, bad. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från året du fyller 16 år själv.

Ruddalens idrottscentrum

Askim-Frölunda-Högsbo, 13+.
www.goteborg.se/ruddalen. 
031‑368 20 70. Musikvägen 55. Gym, cirkelträning, ungdomsträning. Enkla gym-maskiner. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Träningsverket

Askim-Frölunda-Högsbo, 11+.
www.traningsverketgbg.com. 
031‑68 77 40. Gruvgatan 14. Gym, Gympa, Styrketräning i grupp med instruktör (päjs), Gruppträning, Milon, Seniorträning, Seniorkort 65+. Med FaR: 15% rabatt på ordinarie pris, gäller årskort samt autogiro 12 månader. 1 gång personlig träning för 245 kr (345 kr ordinarie pris). Gruppträning från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen. Bemannat gym, alla över 90 år tränar gratis.

Aveny Gym

Centrum.
www.avenygym.se.
031‑762 02 70. Chalmersgatan 24. Gym. Med FaR: 20 % rabatt på vissa kort.

Fighter Centre

Centrum, 16+.
www.fightercentre.com. 
Viktoriagatan 19. Fokus på gym och kampsport.

Friskvårdsklubben

Centrum, 18+.
www.friskvardsklubben.se. 
0790‑27 66 34. Styrketräning. För dig som har eller har haft psykisk ohälsa. Låg kostnad.

Sportrehab

Centrum. 
www.sportrehab.se.  
031‑15 15 36. Stampgatan 14. Gym. Med FaR: 20 % rabatt på alla gymkort.

iTrim Eriksberg

Lundby, 16+.
www.itrim.se/eriksberg. 
070-741 39  34. Kolhamnsgatan 21. FaR-rabatt.

Lundbybadet

Lundby, 13+.
www.goteborg.se/lundbybadet. 
031‑368 20 40. Lantmannagatan 5.
Gym, gruppträning, yoga, dans, barn- & ungdomsträning, bad. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20% rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gruppträning Junior för 9–13 år. gruppträning Minior 6-8 år. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Länsmansgårdens motionscentrum

Västra Hisingen ›13+.
www.goteborg.se/lansmansgardensgym. 
031‑368 22 60. Temperaturgatan 74. Gym. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Dalheimers hus

Majorna-Linné, 16+. 
www.goteborg.se/dalheimershus. 
031‑367 97 52. Slottsskogsgatan 12. Tillgänglighetsanpassad anläggning. Med FaR: Endast gym 820 kr för 3 månader. Kombikort vuxna 900 kr för 3 månader upp till 16 år 500 kr för tre månader. Upp till 16 år 375 kr för 3 månader. Barn upp till 16 år tränar med vuxen.

Slottsskogsvallens idrottscentrum

Majorna-Linné, 13+.
www.goteborg.se/slottsskogsvallen. 
031‑368 20 90. Lars Israel Wahlmans Väg 32. Gym, gruppträning, yoga, stavgång, ungdomsträning. Enkla gym-maskiner. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gruppträning Junior för 9–13 år.Gruppträning Minior för 6–8 år. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

World Class

Majorna-Linné, 16+.
www.worldclass.se.
010‑207 44 15. Klippan 1 D. Med FaR: 299 kr per månad. I priset ingår både gruppträning och gym.

Maximus Gym

Flera stadsdelar, utanför Göteborg.
www.maximusgym.se. 

Kärra simhall

Norra Hisingen, 13+.
www.goteborg.se/karrasimhall.
031‑368 22 20. Kärra Centrum 20. Gym, barn- & ungdomsträning, bad. Med FaR: 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gruppträning Junior för 9–13 år. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Tuvevallens motionscentrum

Norra Hisingen, 13+.
www.goteborg.se/tuvevallen 
031‑368 21 60. Västra Tuvevägen 70. Gym. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Hela Hälsan

Örgryte-Härlanda, 14+.
www.helahalsan.com. 
031-707 32 32. Torpagatan 8. Gym, gruppträning, yoga, dans, seniorträning. Med FaR: 990 kr för 3 månader, gymintroduktion ingår.

Skatås motionscentrum

Örgryte-Härlanda, 13+.
www.goteborg.se/skatas. 
031‑25 48 11. Skatåsvägen 25. Gym, gruppträning och ungdomsträning. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Kristinedals Träningscenter

Östra Göteborg, 16+.
www.kristinedal.nu. 
031‑337 27 43. Byfogdegatan 4. Brett utbud med gruppträning, vattenträning, gym och simning. Med FaR: 1000 kr för 3 månader samt rabatt på vissa kort.

Alelyckans Sportcenter

Östra Göteborg.
www.alelyckanssportcenter.com. 
031‑46 95 00. Gamlestadsvägen 311. Gym och racketsport.

Beach Center

Östra Göteborg, 16+.
www.beachcenter.se. 
031-47 52 82. Beach Center, Krutvägen 6. Kvartersgym, beachvolley inne och ute.

Fit4Fight gym

Östra Göteborg, 3+.
www.fit4fightgym.se. 
Lilla regementsvägen 20.
Kampsport, gym, yoga, fysträning, barn- & ungdomsträning, tjej-pass. Med FaR: 20 % rabatt.

Geråshallen

Östra Göteborg, 13+.
www.goteborg.se/gerashallen. 
031‑368 22 55. Ljusårsvägen 54. Gym, gruppträning. Med FaR: Vuxna 750 kr för 3 månader eller 20 % rabatt på vissa kort. Unga 320 kr för 3 månader. Gym: från året du fyller 13 år med vuxen, från 16 år själv.

Parasport Göteborg

Östra Göteborg, 16+.
www.parasportgbg.se. 
031‑43 22 56. Pjäshallen, Övre Kaserngården 8.
Tillgänglighetsanpassat gym i den tillgänglighetsanpassade sporthallen Pjäshallen. Alla får köpa medlemsskap, oavsett funktionsuppsättning.

Allt från balansträning till mer dansinspirerad gympa. Träning i grupp och ofta till medryckande musik. Du hittar gympapass även hos aktörerna under rubriken Friskvårdsanläggningar.

Gymmix i Väst

Flera stadsdelar, 16+.
www.gymmixivast.se.
Sittgympa, lättgympa, medelgympa, familjegymnastik, gubbgympa. Låg kostnad. 

Mötesplatser för seniorer

Flera stadsdelar, 65+.
www.goteborg.se. 
Mötesplatserna kan erbjuda lite av varje, bland annat gympa, sittgympa, balansträning, cirkel-träning, boule och promenader. Låg kostnad. 

Lingförbundet

Flera stadsdelar, 18+.
www.lingforbundet.se. 

Hälsoteket i Angered

Angered, 13+.
www.goteborg.se/halsoteketangered. 
031‑365 11 44. Högaffelsgatan 10. Kostnadsfri gympa och gruppaktivitet på kom-igång-nivå.

Systerskap IF

Angered.
www.systerskapif.se.
Hjällboplatsen 1 och Hammarkullegatan 7.
Låg kostnad. 

Träningsverket

Askim-Fröunda-Högsbo, 11+.
www.traningsverketgbg.com.
031-68 77 40. Gruvgatan 14. Gym, Gympa, Styrketräning i grupp
med instruktör (päjs), Gruppträning, Milon, Seniorträning, Seniorkort 65+. Med FaR: 15% rabatt på ordinarie pris, gäller årskort samt autogiro 12 månader. 1 gång personlig träning för 245 kr (345 kr ordinarie pris). Gruppträning från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen. Bemannat gym, alla över 90 år tränar gratis.

Växthuset

Askim-Fröunda-Högsbo, 65+.
www.goteborg.se/vaxthuset. 
031-365 00 00. Valthornsgatan 27. Växthuset är en lokal för rörelse och glädje. Växthuset är till för dig med funktionsvariation och som inte har möjlighet att träna på annat håll. Här får du möjlighet att träna i en grupp som passar din nivå. Kostnadsfritt. Lokalen är tillgänglighetsanpassad. Låg/ingen kostnad.

Hälsoteket i Väster

Askim-Fröunda-Högsbo, 16+.
www.goteborg.se/halsoteketvaster. 
031-366 28 64. Frölunda Kulturhus, 1200 kvadrat, Ruddalen, Axelhuset AxelDahlströms torg. Kostnadsfri gympa och gruppaktivitet på kom-igång-nivå.

Mötesplats Verket Stampen

Centrum.
www.goteborg.se/verket. 
031‑365 00 00. Lilla Stampgatan 1. Generationsöverskridande träffpunkt. Låg/ingen kostnad.

Hälsolots

Majorna-Linné, 18+.
www.halsolots.se.
031‑365 70 54. Slottsskogsvallens idrottscentrum, Lars Israel Wahlmans väg 32. Kostnadsfri gympa och gruppaktivitet på kom-igång-nivå.

Torslandagympan

Västra Hisingen, 18+.
www.svenskalag.se/torslandagympan. 
031‑56 38 18. Torslanda Idrottsväg 3.

Redbergslids IK

Örgryte-Härlanda, 65+.
www.redbergslid.se.
070-406 03 02. Rosendalshallen, Studiegången 2. Träning för seniorer och pensionärer på onsdagar.

Grunden BOIS

Östra Göteborg, 7+.
www.grundenbois.com.
031‑46 91 90. Prioritet Serneke Arena, Krutvägen 4. För tjejer och killar med intellektuell funktionsvariation.

Hälsoteket Östra Göteborg

Östra Göteborg.
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg. 
031‑365 44 70. Hälsotekets lokal Kortedala Torg, Geråshallen Ljusårsvägen 54, Aktivitetshuset Bergsjön Siriusgatan 48, Gärdsmosseskolans gympasal Galaxgatan 3. Kostnadsfri gympa och gruppaktivitet på kom-igång-nivå.

Sittgympa passar dig som har svårt att stå och gå längre stunder. Aktiviteterna har låg/ingen kostnad.

Frivilligcentraler

Flera stadsdelar.
www.goteborg.se/frivilligcentraler. 
På frivilligcentraler erbjuds ofta olika former av motions- och sittgympa.

Mötesplatser för seniorer

Flera stadsdelar, 65+.
www.goteborg.se.
Träffpunkterna erbjuder bland annat gympa, sittgympa, balansträning, cirkelträning, boule och promenader.

Crossfit som träningsform kretsar kring naturliga rörelser såsom att springa, lyfta, kasta, klättra, hoppa, knuffa och släpa!

Fysiken Gibraltargatan

Centrum, 15+.
www.fysiken.nu.
031‑10 69 30. Gibraltargatan 39. Med FaR: 10 % rabatt på vissa kort. Provträningsvecka 250 kr, dras av vid kortköp inom 10 dagar.

CrossFitGårda

Östra Göteborg, 5+.
www.crossfitgarda.se. 
Gamlestadsvägen 4 B.

Här tränar man knäböj, bänkpress och marklyft.

Göteborgs styrkelyftarklubb

Norra Hisingen, 12+.
www.gsk.nu.
Importgatan 2. Konditionsmaskiner, styrketräningsmaskiner och ett lyftarflak för styrkelyftsträning med mycket fria vikter. Elektronisk nyckel tillgängliggör träning alla tider. Från 12 år får du träna med ledare och från 14 år själv. Gymmet har tillgång till hiss. Med FaR: anpassat mottagande.

Gymnastikform som kombinerar styrketräning, stretching och yoga. Mycket fokus på hållning och på att göra kontrollerade, mjuka rörelser.

Hagabadet

Flera stadsdelar, 16+.
www.hagabadet.se.
031‑60 06 00. Haga, Drottningtorget, Älvstranden.

Träningsverket

Askim-Frölunda-Högsbo, 11+.
www.traningsverketgbg.com. 
031‑68 77 40. Gruvgatan 14. Pilates, gruppträning, gym. Med FaR: 15 % rabatt på ordinarie pris, gäller årskort samt autogiro 12 månader. 1 gång personlig träning för 245 kr. Gruppträning från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen. Alla över 90 år tränar gratis.

Pilates Complete

Majorna-Linné, 18+.
www.pilatescomplete.se. 
031‑789 02 22. Kastellgatan 1. Pilates, Barre, Garuda och Yoga. Gruppträning, personlig träning och kurser. Med FaR: 10 % rabatt på 8 veckors kurser.

Hälsoteket Östra Göteborg

Östra Göteborg.
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg.
031-365 44 70. Hälsotekets lokal Kortedala Torg 1, entréplan. Låg/ingen kostnad.

Här samlar vi lite mer specialiserade aktiviteter.

GymPro PT Studio

Centrum, 15+.
www.gympro.se.
Övre Husargatan 27. Träna enskilt i vår PT-studio tillsammans med en personlig tränare alternativt gruppträning med max 8 deltagare. Med FaR: 10% rabatt på samtliga av våra tjänster.

Gympa med hund

Utanför Göteborg.
www.gympamedhund.se. 
070‑266 60 40. Varför gympa ensam när du kan göra det tillsammans med din hund? Härryda.

Spiredo

Utanför Göteborg.
www.spiredo.se.
073-833 75 60. Pepparedsleden 5, Mölndal. 
Hållningsträning: För dig med långvariga besvär i axlar, rygg, höft eller knän. Även du som vill komma igång med träning på ett lugnt och säkert sätt. Rörelseträning: lär dig lyssna på kroppens signaler och använda hela kroppen i rörelse på ett naturligt och avslappnat sätt. Med FaR: 10% rabatt på ordinarie priser.