Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet
Hälsa och vård

Du är här:

  1. Startsida
  2. Hälsa och vård
  3. Levnadsvanor
  4. Centrum för fysisk aktivitet
  5. Fysisk aktivitet i coronatider

Fysisk aktivitet i coronatider

Många människor har upplevt ett ökat stillasittande och minskad fysisk aktivitet under pandemin. Därför har vi på Centrum för fysisk aktivitet här samlat tips och inspiration till sätt att vara fysiskt aktiv hemma eller utomhus.

Har du haft covid-19 och behöver stöd i hur du kan komma igång med fysisk aktivitet efteråt? Läs på:

1177: Så kan du må bättre efter covid-19

Rörelse utomhus

Här hittar du tips på kostnadsfria aktiviteter som du kan göra utomhus.

Verktyg

Här finns inspirationsmaterial för utskrift.

To see examples of home-based exercises and tips on how to stay active and reduce sedentary behaviour while at home in self-quarantine, see the website:

WHO: Stay physically active during self-quarantine

 

Senast uppdaterad: 2021-12-16 10:28