Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Inköpslista veckomeny 4

Huvudingredienser:

  • Gul lök, 3 styck
  • Purjolök, 2 styck
  • Vitlök, 2 klyftor
  • Potatis, cirka 750 g
  • Palsternacka, 500 g (1-2 styck)
  • Paprika, 2 styck
  • Morot, 2-3 styck
  • Kålrot, 1 liten
  • Wokgrönsaker, frysta, 400 g
  • Lingon, frysta eller färska, 1 dl
  • Kikärtor, färdigkokta 1 förpackning
  • Krossade tomater, 1 förpackning (400 g)

  • Vit fisk, fryst i block, 400 g
  • Nötfärs, 400 g
  • Ägg, 1 styck
  • Renskav eller Viltskav, fryst, 2 förpackning (cirka 480 g)
  • (Matlagningsgrädde, 1 dl eller Lätt crème fraiche, 1 dl)
  • Messmör, 2 msk
  • Havregrädde eller matlagningsgrädde, 2 dl
  • Mjölk, 2 dl

Kryddor, örter, buljong, matfett, redning med mera:

  • Grönsaksbuljong, 1-2 tärningar
  • Köttbuljong, 1 tärning
  • Buljong (till köttfärs), 1 tärning
  • Svartpeppar eller vitpeppar
  • Salt med jod
  • Curry
  • Enbär
  • Sojasås
  • Vetemjöl (till panering)
  • Ströbröd (till panering)
  • Flytande margarin
  • Rapsolja eller olivolja
  • Tomatpuré, 2 msk
  • (Persilja)
  • Thaibasilika, färsk (till wokgryta), några blad

Att servera till:

  • Pasta
  • Ris, couscous eller bulgur
  • Potatis, potatismos
  • Sweet chilisås

Senast uppdaterad: 2022-01-24 04:13