Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Mindfulnesskola hösten 2019

Känner du dig stressad och spänd? Har du svårt att slappna av och vara i nuet?

Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet, ett sätt att förhålla sig till livet som kan minska oro och stress och ge ett ökat välbefinnande.

I mindfulnesskolan varavar vi teori och praktiska övningar varje gång. Leds av diplomerade mindfulnessinstruktörer

Tisdagar kl. 17.00 - 18.00

Lokal: Hälsodisken Hisingen
Herkulesgatan 5

 8/10   Vad är mindfulness?

15/10     Kroppskännedom

22/10   Attityder inom mindfulness

29/10    Känslor

 5/11   Tankar

12/11    Beteenden

19/11      Medkänsla

26/11    SOAL - Stanna upp, Observera, Acceptera, Låt gå

Ingen föranmälan. Kostnadsfritt

Välkommen!

Senast uppdaterad: 2019-05-28 11:28