Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Mindfulnesskola våren 2020

Känner du dig stressad och spänd? Har du svårt att slappna av och vara i nuet?

Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet, ett sätt att förhålla sig till livet som kan minska oro och stress och ge ett ökat välbefinnande.

I mindfulnesskolan varvar vi teori och praktiska övningar. Leds av diplomerade mindfulnessinstruktörer

Tisdagar kl. 17.00 - 18.00

Lokal: Hälsodisken Hisingen
Herkulesgatan 5

25/2   Vad är mindfulness?

3/3     Kroppskännedom

10/3   Attityder inom mindfulness

17/3    Känslor

24/3   Tankar

31/3    Beteenden

7/4      Medkänsla

14/4    SOAL - Stanna upp, Observera, Acceptera, Låt gå

Ingen föranmälan. Kostnadsfritt

Välkommen!

Senast uppdaterad: 2019-12-17 14:52