FaR-anpassad träning

Du som fått FaR kan få en kom-igång-hjälp och känna dig tryggare med din träning. Vi erbjuder träning för olika åldrar, individuellt och i grupp, kostnadsfritt och till en subventionerad kostnad samt på olika ställen i Göteborg.

Här kan du hitta FaR-anpassad träning:

FysioBus, 6-9 år

Kom och ös med oss! Vi använder kropp och knopp till lekfull träning med fart och spring! Deltagande i aktiviteten kräver ett FaR/Min Plan. Medföljande vuxna får gärna delta! Fysioterapeut leder passet.
Kostnadsfritt!

FaR för unga - gruppträning, 7-15 år

Gruppträning på land och i varmbassäng, bara för unga med recept. Du får ta med 1 syskon till gruppträningen. Syskonet ska vara minst 7 år, ha vattenvana och betalar samma pris.  
Kostnad 30 kr/gång eller 300 kr/3 månader.

  • Lundbybadet
    Anmälan via drop in-samtal på FaR-mottagningen.

FysioGames, 9-13 år

Kämpa och ha kul tillsammans! Träningen läggs på rätt nivå för dig. På ett lekfullt sätt tränar vi styrka, kondition, balans, smidighet och koordination. Deltagande i aktiviteten kräver ett FaR/Min Plan. Medföljande vuxna får gärna delta! Fysioterapeut leder passet.
Kostnadsfritt!

Gymintroduktion

Tillsammans med fysioterapeut eller träningsinstruktör från FaR-mottagningen kan du få en gymintroduktion som bokas i samband med ditt individuella FaR-samtal på FaR-mottagningen. Kostnadsfritt (gäller ej Lundbybadet)!

  • Angered Arena - från 16 år.
  • Dalheimers hus - från 13 år ihop med vuxen, från 16 år på egen hand.
  • Friskis&Svettis Johanneberg - från 10 år ihop med vuxen, från 13 år på egen hand.
  • Friskis&Svettis Kortedala - från 10 år ihop med vuxen, från 13 år på egen hand.
  • Friskis&Svettis Valhalla - från 10 år ihop med vuxen, från 13 år på egen hand.
  • Frölunda Kulturhus, Actic - från 13 år med vuxen, från 16 år på egen hand.
  • Ruddalen Idrottscentrum - från 16 år.
  • Lundbybadet - från 11 år med vuxen, från 16 år på egen hand. OBS - kostnad 30 kr/gång eller 300 kr/3 månader.

Vuxna

På följande anläggningar kan du få hjälp med en gymintroduktion kostnadsfritt efter samtal på FaR-mottagning:

  • Angered Arena (från 16 år)
  • Askims sim- och sporthall (från 16 år)
  • Dalheimers Hus, gäller även bassängintroduktion (från 16 år)
  • Friskis&Svettis Johanneberg (från 13 år)
  • Friskis&Svettis Kortedala (från 13 år)
  • Friskis&Svettis Valhalla (från 13 år)
  • Frölunda Kulturhus, Actic (från 16 år)
  • Ruddalen Idrottscentrum (från 16 år)

Angered Arena & Lundbybadet

På Angered Arena och på Lundbybadet finns möjlighet att under en startperiod delta i FaR-anpassade aktiviteter till ett subventionerad kostnad, FaR-kort 700 kr/3 månader. Gäller från 16 år.

  • Anpassad träning i varmbassäng under handledning
  • Lågintensiv gruppträning i varmbassäng
  • Individuell träning i gym under handledning
  • Lågintensiv anpassad gruppträning på land, endast på Angered Arena

Höstschema FaR-anpassad träning Angered arena

Träning på låg nivå - utan FaR

Många av motionsanläggningarna erbjuder olika träningsformer på låg nivå även för personer som inte fått FaR. Kika även på Hälsotekens, Hälsodiskens och Hälsolots ofta kostnadsfria aktivitetsutbud!