För ett mindre ensamt Västra Götaland
När ensamheten tar tankarna i negativa spiraler. När den gör att helger känns hemska. Eller får det att kännas som att ingen nånsin kommer vilja ses. Då är den svår att ta sig från på egen hand. Vi behöver bli fler som sträcker ut våra. På gemensam hand – för ett mindre ensamt Västra Götaland.
Det behöver inte vara nåt stort. Bara ett leende kan hjälpa. Att skicka det där sms:et du tänkt få iväg. Eller ringa ett samtal.
Vad säger man till nån som känner sig ensam eller mår dåligt? Här hittar du en guide för att få till ett hjälpsamt snack.
I fredagsfasan, glädjeglömskan, träfftröskeln och huvudmörkret.
Trots att ensamhet är så vanligt upplever många att det är skamfullt att prata om. Orden är sammansatta av berättelser från människor som känner sig ensamma. Genom att sätta ord på ensamhetens känslor kan vi skapa gemenskap. Och fatta hur vi bäst hjälper till.
Att nån känner sig ensam syns inte utanpå. Men det finns några tecken du kan hålla utkik efter om du är orolig för att nån känner sig ensam.
Vem som helst kan bli ensam, när som helst i livet. Ofta kommer känslan när ens situation förändrats. Till exempel att ha flyttat till en ny stad, blivit singel, förlorat jobbet eller blivit förälder.
77 procent i åldrarna 18–29 år uppger i en undersökning att dom känt sin ensamma. Det gör ofrivillig ensamhet till ett stort samhällsproblem. Människan är ju ett flockdjur – generellt mår vi bäst med sällskap.
Att det bara är människor i en särskild ålder eller att dom som är ensamma förtjänar det – det finns många myter om ensamhet. Dags att skrota dem.
Ensamhet behöver inte betyda att man aldrig träffar nån. Det kan också vara att känna sig ensam mitt bland andra, eller känna att man saknar nån nära att anförtro sig åt.
Att vara ensam för länge, mot sin vilja, kan skapa stress och försämra både den psykiska och fysiska hälsan.
Här finns material och metoder som du kan använda i ditt arbete.
Läs tips på saker du kan göra, sajter som kan hjälpa och sätt att få stöd.
Senast uppdaterad: 2022-10-24 11:01
