Tanke och hälsa

Du som går i årskurs 8 kan få gå kursen Tanke & Hälsa. Där får du lära dig om hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och hur du kan påverka dem för att må bättre. Det kan liknas vid att styrketräna dina mentala muskler.

Du kan gå kursen på plats eller online.

”Men det har ju varigt väldigt lätt att relatera till exemplen. Det mesta vi lärt oss är ju förebyggande och sådant vi kan använda oss av i framtiden. Det har varit så värt”

”Det är så coolt hur man kan kontrollera hur man mår genom att tänka annorlunda”

”Även om vi blev utvalda för att vi ligger på gränsen till psykisk ohälsa, tycker jag detta är något alla borde få göra. Vi kommer att ha nytta av det här hela livet”