Nikotin- och tobaksvanor och hur du slutar

För dig som använder nikotin eller tobak är det bästa du kan göra för din hälsa att sluta. Och det är aldrig för sent!  

Nikotin och tobaksbruk innebär betydande hälsorisker och är en av de främsta orsakerna till sjukdom och förtida död. Nikotin är starkt beroendeframkallande och påverkar hjärnan, hjärtat och blodkärlen genom att höja puls och blodtryck. Tobaksbruk, inklusive rökning, snus och e-cigaretter, ökar risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar, stroke och kroniska lungsjukdomar. Hos barn och unga kan nikotin försämra hjärnans utveckling och leda till ett långvarigt beroende. Att avstå från nikotin och tobak ger tydliga hälsofördelar och minskar risken för allvarlig sjukdom.

Så hjälper vi dig!

Hos oss får du stöd av diplomerade nikotin- och tobaksavvänjare som använder etablerade metoder med starkt forskningsstöd, gemensamt för allt nikotin- och tobakspreventivt arbete i hela Västra Götalandsregionen. 

Coachningsperioden pågår i 2–4 månader och innehåller 6–8 samtal där vi sätter mål, följer upp och ger dig verktyg för att lyckas långsiktigt. Stoppdag sätts inom 2 veckor från nybesöket. 

Vi rekommenderar coachning tillsammans med receptfria nikotinläkemedel för att ge dig bästa möjliga chans att lyckas. Upplever du att receptbelagda läkemedel krävs, behöver du ta kontakt med läkare.