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L'attente : se préparer et prendre des forces

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Lors de l'accouchement, c'est une bonne chose que d'avoir un ou une aidant·e avec soi. Il s'agit souvent du ou de la partenaire, mais cela peut aussi être l'un des futurs grands-parents, un ou une amie, ou bien deux personnes. En tant qu'aidant·e, votre simple disponibilité sera incroyablement précieuse. Vous pourrez aider la future mère de nombreuses manières lors de l'accouchement.

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Réfléchissez à vos souhaits et attentes liées à l'accouchement. Pensez également à ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise : peut-être un peu de musique, un massage ou quoi que ce soit d'autre. Mettez tout cela par écrit et discutez-en avec votre sage-femme. Si le projet de naissance n'est pas obligatoire, cela peut être une bonne manière de se préparer mentalement à l'accouchement.

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Point important

La future mère doit avoir sa carte d'identité sur soi pour l'accouchement.

À emporter

Cela peut être une bonne idée d'avoir de quoi reprendre des forces lors de l'accouchement, comme des fruits ou un encas. Pour votre séjour à la maternité, il est utile d'emporter des chaussons, des vêtements souples, un soutien-gorge d'allaitement et une trousse de toilette. N'oubliez pas le chargeur de votre portable et votre projet de naissance si vous en avez un.

Pour le bébé

En ce qui concerne le bébé, le mieux est de faire du peau à peau autant que possible. Quelques bodies, pantalons, pyjamas et chaussettes devraient donc suffire. C'est aussi une bonne idée que d'avoir un petit bonnet, quelle que soit la saison, une couverture et une combinaison pour rentrer à la maison s'il fait froid dehors.

Petit conseil, faites votre valise en avance pour ne plus avoir qu'à l'emporter au moment de partir. Pour beaucoup de futurs parents, c'est un moyen de se sentir prêts et d'éviter un moment de stress.

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Une coque (siège auto) est la manière la plus sûre de transporter un bébé. La législation suédoise veut que tous les enfants dont la taille est inférieure à 135 cm doivent être assis dans un dispositif de protection lorsqu'ils sont en voiture. Si vous ne voulez pas acheter un siège coque, il est possible d'en louer un.

De nombreux parents prennent leur voiture pour aller à l'hôpital. Cela peut être une bonne idée d'y aller plusieurs fois pendant la grossesse pour savoir où il se trouve et où garer sa voiture le jour de l'accouchement.

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L'accouchement est parfois comparé à un marathon. Il s'agit d'un effort énorme, par conséquent il est important de faire le plein d'aliments variés et nutritifs et de glucides complexes assez en avance avant le début du travail.

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Cela peut-être décevant, éprouvant et effrayant de dépasser la date prévue d'accouchement. Les jours suivants semblent durer une éternité, mais c'est tout à fait normal et ordinaire. Assurez-vous de vous reposer et de faire des choses qui vous plaisent car un nouveau chapitre de votre vie va bientôt commencer.

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Au cours de cette période, les perspectives et attentes peuvent différer au sein du couple des futurs parents. La femme enceinte qui se concentre plutôt sur sa grossesse et l'accouchement, tandis que le ou la partenaire pense davantage à la vie avec le bébé est un scénario ordinaire. Qu'importe ce qui occupe vos pensées, c'est une bonne chose que d'en faire part à l'un de vos proches. Si vous avez un ou une partenaire, il est important de discuter et d'essayer de vous préparer ensemble, en tant qu'équipe.

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Pour tous les futurs parents

  • Qu'est-ce qui vous affecte durant la grossesse ?
  • Qu'est-ce qui vous inquiète ?
  • À votre avis, de quelle manière votre enfant va-t-il changer votre quotidien ?
  • Quelles ont été vos expériences en tant qu'enfant ?
  • Qu'est-ce que vous allez transmettre à votre enfant ?
  • Quel type de parent voulez-vous être ?
  • Qu'est-ce qui est important ?
  • Qu'est-ce que vous désirez perpétuer ou pas ?

Pour les futurs parents en couple

  • Comment exprimez-vous votre amour et faites-en sorte que votre partenaire se sente important·e ?
  • À votre avis, comment votre relation de couple changera-t-elle une fois le bébé arrivé ?
  • De quelle manière pouvez-vous vous aider l'un·e l'autre, maintenant et une fois que le bébé sera là ?
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Votre corps est déjà prêt.

Les préparatifs servent à se sentir sûrs et à l'aise avant un accouchement, mais rien n'est obligatoire. Soyez sûre que votre corps va y arriver, que vous ayez suivi un cours de préparation à l'accouchement ou fait la parfaite valise de maternité ou pas.

Updated: 2020-06-30 09:27