Barnmorskemottagning
Barnmorskemottagning

Förlossningsförberedande profylaxkurs (FUR)

Föda utan rädsla (FUR-metoden) handlar om hur det är möjligt att föda i trygghet och att med hjälp av fysiologin hantera kroppens fantastiska inneboende förmåga att föda. Metoden grundar sig på fördjupad kunskap om andningsfysiologi, stressfysiologi, lugn och ro-systemet samt den vetenskapliga evidens som finns om betydelsen av stöd.

Inom metoden har fyra enkla och effektiva verktyg tagits fram:

  • Andning
  • Avspänning
  • Rösten
  • Tankens kraft

Dessa går att använda under värkarna och förlossningens alla olika faser, vi tränar dessa praktiska grundprinciper för att ge stöd under förlossningen. Kursen genomförs på angiven plats, tillsammans med den stödperson som du ska ha med dig på din förlossning och leds av utbildad barnmorska.

Tid: 4 timmar.
Kostnad: Ingen kostnad. Vid uteblivet deltagande på anmäld kurs utan avbokning innan 24 timmar tas en kostnad på 100 kronor ut.

Deltagande rekommenderas mellan graviditetsvecka 32 och 37.

Den här kursen erbjuds i första hand alla som väntar sitt första barn. Om du inte väntar ditt första barn men önskar delta ändå, diskutera detta med din barnmorska innan anmälan.

Inför deltagande i FUR bör deltagarna ha grundläggande kunskaper om förlossningspsykologi och förlossningens olika faser.

Kontakta er barnmorskemottagning om ni har frågor om kursen, anmälan etc. 

Fyrbodal

Chatta med Liv