Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.

Gå direkt till huvudinnehållet
Hoppa till chatbot

در حال انتظار – تهیه لوازم و آماده شدن

Väntan_172997258.jpg
fodande-stodperson_1067571980.jpg

فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬هنگام‭ ‬زایمان‭ ‬یک‭ ‬شخص‭ ‬حامی‭ ‬در‭ ‬کنار‭ ‬شما‭ ‬باشد‭. ‬این‭ ‬شخص‭ ‬معمولاً‭ ‬همسر‭ ‬شماست،‭ ‬اما‭ ‬می​تواند‭ ‬پدر‭/‬مادر،‭ ‬دوست‭ ‬یا‭ ‬دو‭ ‬شخص‭ ‬باشد‭. ‬حضور‭ ‬شما‭ ‬به‭ ‬عنوان‭ ‬شخص‭ ‬حامی‭ ‬بسیار‭ ‬ارزشمند‭ ‬است‭. ‬شما‭ ‬به‭ ‬روش​های‭ ‬بسیاری‭ ‬می​توانید‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬زایمان‭ ‬کمک‭ ‬کنید‭.‬

Skriva-förlossningsbrev_209714377.jpg

به‭ ‬خواسته​ها‭ ‬و‭ ‬انتظارات‭ ‬خود‭ ‬از‭ ‬زایمان‭ ‬فکر‭ ‬کنید‭. ‬همچنین‭ ‬در‭ ‬نظر‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭ ‬شخصاً‭ ‬برای‭ ‬اینکه‭ ‬احساس‭ ‬امنیت‭ ‬کنید‭ ‬به‭ ‬چه‭ ‬چیزی‭ ‬نیاز‭ ‬دارید‭. ‬شاید‭ ‬قطعه​ای‭ ‬موسیقی،‭ ‬ماساژ‭ ‬یا‭ ‬چیزی‭ ‬کاملاً‭ ‬متفاوت‭. ‬آن​ها‭ ‬را‭ ‬یادداشت‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬با‭ ‬ماما‭ ‬در‭ ‬این‭ ‬باره‭ ‬گپ‭ ‬بزنید‭. ‬نامه‭ ‬زمان‭ ‬زایمان‭ ‬کاری‭ ‬اجباری‭ ‬نیست،‭ ‬اما‭ ‬می​تواند‭ ‬روشی‭ ‬خوب‭ ‬برای‭ ‬آمادگی‭ ‬ذهنی‭ ‬شما‭ ‬باشد‭.‬

Packa-vaskan_200206058.jpg

کاری‭ ‬مهم

باید‭ ‬کارت‭ ‬شناسایی‭ ‬معتبری‭ ‬با‭ ‬خود‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭. ‬

آنچه‭ ‬بهتر‭ ‬است‭ ‬داشته‭ ‬باشید

فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬در‭ ‬زمان‭ ‬وضع‭ ‬حمل،‭ ‬میوه‭ ‬یا‭ ‬میان‭ ‬وعده‭ ‬بخورید‭ ‬تا‭ ‬انرژی‭ ‬بیشتری‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭. ‬طی‭ ‬اقامت‭ ‬خود‭ ‬در‭ ‬بخش‭ ‬زایمان،‭ ‬اغلب‭ ‬فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬دمپایی،‭ ‬لباس‭ ‬راحت،‭ ‬سوتین‭ ‬شیردهی‭ ‬و‭ ‬کیف‭ ‬لوازم‭ ‬آرایشی‭ ‬برای‭ ‬اقلام‭ ‬بهداشتی‭ ‬خود‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭. ‬و‭ ‬شارژر‭ ‬تلفن‭ ‬همراه‭ ‬خود‭ ‬و‭ ‬نامه‭ ‬زمان‭ ‬زایمان‭ ‬را،‭ ‬اگر‭ ‬نوشته​اید،‭ ‬فراموش‭ ‬نکنید‭.‬

ویژه‭ ‬کودک

برای‭ ‬فرزند‭ ‬خود،‭ ‬بهترین‭ ‬چیز‭ ‬این‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬تا‭ ‬حد‭ ‬ممکن‭ ‬او‭ ‬را‭ ‬روی‭ ‬سینه‭ ‬شما،‭ ‬پوست‭ ‬به‭ ‬پوست،‭ ‬نگه‭ ‬دارید‭. ‬به‭ ‬همین‭ ‬دلیل،‭ ‬حضور‭ ‬شخص،‭ ‬شلوار،‭ ‬پی​جامه‭ ‬و‭ ‬جوراب‭ ‬احتمالاً‭ ‬کافی‭ ‬است‭. ‬همچنین‭ ‬فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬فارغ‭ ‬از‭ ‬فصل،‭ ‬اگر‭ ‬هوای‭ ‬بیرون‭ ‬سرد‭ ‬باشد،‭ ‬کلاهی‭ ‬کوچک،‭ ‬یک‭ ‬ملحفه‭ ‬و‭ ‬یک‭ ‬دست‭ ‬لباس‭ ‬برای‭ ‬بازگشت‭ ‬به‭ ‬خانه‭ ‬داشته‭ ‬باشید‭. ‬

نکته​ای‭ ‬مفید‭: ‬کیف‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬به‭ ‬خوبی‭ ‬آماده‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬آماده‭ ‬در‭ ‬منزل‭ ‬نگه‭ ‬دارید‭. ‬برای‭ ‬بسیاری‭ ‬از‭ ‬افراد،‭ ‬این‭ ‬کار‭ ‬حس‭ ‬امنيت‭ ‬می​دهد‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬این‭ ‬معناست‭ ‬که‭ ‬یک‭ ‬عامل‭ ‬استرس‭ ‬کمتری‭ ‬دارند‭.‬

aka-till-och-fran-sjukhuset_1025142553.jpg

یک‭ ‬ساک‭ ‬بچه‭ (‬یا‭ ‬صندلی‭ ‬کودک‭ ‬خودرو‭) ‬ایمن​ترین‭ ‬راه‭ ‬برای‭ ‬جابجایی‭ ‬کودک‭ ‬است‭. ‬طبق‭ ‬قانون‭ ‬سوئد،‭ ‬تمامی‭ ‬کودکان‭ ‬با‭ ‬قد‭ ‬کمتر‭ ‬از‭ ‬135‭ ‬سانتی​متر‭ ‬باید‭ ‬هنگام‭ ‬جابجایی‭ ‬در‭ ‬خودرو،‭ ‬در‭ ‬نوعی‭ ‬صندلی‭ ‬ایمنی‭ ‬باشند‭. ‬اگر‭ ‬نمی​خواهید‭ ‬شخصاً‭ ‬ساک‭ ‬بچه‭ ‬بخرید،‭ ‬از‭ ‬مکان​های‭ ‬متعددی‭ ‬می​توانید‭ ‬یک‭ ‬ساک‭ ‬اجاره‭ ‬کنید‭. ‬

بسیاری‭ ‬از‭ ‬افراد‭ ‬با‭ ‬خودرو‭ ‬خود‭ ‬جابجا‭ ‬می​شوند‭. ‬در‭ ‬این‭ ‬صورت،‭ ‬فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬یک‭ ‬یا‭ ‬دو‭ ‬بار‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬بارداری‭ ‬به‭ ‬بیمارستان‭ ‬مراجعه‭ ‬کنید‭ ‬تا‭ ‬محل‭ ‬بخش‭ ‬زایمان‭ ‬و‭ ‬محل‭ ‬پارک‭ ‬خودرو‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬یاد‭ ‬بگیرید‭. ‬

at-som-en-elitidrottare_387192031.jpg

زایمان‭ ‬را‭ ‬غالب‭ ‬با‭ ‬دو‭ ‬ماراتون‭ ‬مقایسه‭ ‬می​کنند‭. ‬تلاش‭ ‬بسیار‭ ‬زیادی‭ ‬می‌طلبد‭ ‬و‭ ‬به‭ ‬همین‭ ‬دلیل،‭ ‬فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬از‭ ‬قبل‭ ‬با‭ ‬رژیم‭ ‬غذایی‭ ‬مقوی‭ ‬و‭ ‬متنوع‭ ‬و‭ ‬کربوهیدارت​های‭ ‬دیر‭ ‬سوز،‭ ‬انرژی‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬تأمین‭ ‬کنید‭.‬

Att passera beräknat förlossningsdatum_707780632.jpg

گذشتن‭ ‬تاریخ‭ ‬زایمان‭ ‬مورد‭ ‬انتظار‭ ‬می​تواند‭ ‬ناامید‭ ‬کننده،‭ ‬اضطراب‭ ‬آور‭ ‬و‭ ‬حتی‭ ‬ترسناک‭ ‬باشد‭. ‬روزهای‭ ‬پس‭ ‬از‭ ‬آن‭ ‬اغلب‭ ‬باعث‭ ‬احساس‭ ‬بی​زمانی‭ ‬می​شود،‭ ‬اما‭ ‬این‭ ‬امر‭ ‬رایج‭ ‬و‭ ‬کاملاً‭ ‬طبیعی‭ ‬است‭. ‬از‭ ‬این‭ ‬فرصت‭ ‬برای‭ ‬استراحت‭ ‬کردن‭ ‬و‭ ‬انجام‭ ‬کارهایی‭ ‬استفاده‭ ‬کنید‭ ‬که‭ ‬لذت‭ ‬می​برید‭ ‬زیرا‭ ‬فصل‭ ‬جدیدی‭ ‬از‭ ‬زندگی‭ ‬شما‭ ‬به‭ ‬زودی‭ ‬آغاز‭ ‬می​شود‭.‬

förlossningsbrev.jpg

زوجینی‭ ‬که‭ ‬قرار‭ ‬است‭ ‬به‭ ‬زودی‭ ‬پدر‭ ‬و‭ ‬مادر‭ ‬شوند،‭ ‬در‭ ‬این‭ ‬دوره‭ ‬خواسته​ها‭ ‬و‭ ‬انتظارات‭ ‬کمی‭ ‬متفاوت‭ ‬دارند‭. ‬سناریو‭ ‬رایج‭ ‬ممکن‭ ‬است‭ ‬این‭ ‬باشد‭ ‬که‭ ‬بیشترین‭ ‬تمرکز‭ ‬زن‭ ‬باردار‭ ‬بر‭ ‬بارداری‭ ‬و‭ ‬تولد‭ ‬فرزند‭ ‬است،‭ ‬در‭ ‬حالی‭ ‬که‭ ‬همسر‭ ‬او‭ ‬بیشتر‭ ‬به‭ ‬زندگی‭ ‬با‭ ‬فرزندان‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬این‭ ‬رویداد‭ ‬فکر‭ ‬می​کند‭. ‬فکر‭ ‬خوبی‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬افکار‭ ‬خود‭ ‬را،‭ ‬هر‭ ‬چیزی‭ ‬که‭ ‬بیشتر‭ ‬در‭ ‬ذهن‭ ‬شماست،‭ ‬با‭ ‬شخصی‭ ‬صمیمی‭ ‬در‭ ‬میان‭ ‬بگذارید‭. ‬اگر‭ ‬همسر‭ ‬دارید،‭ ‬مهم‭ ‬است‭ ‬که‭ ‬با‭ ‬یکدیگر‭ ‬صحبت‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬سعی‭ ‬کنید‭ ‬مثل‭ ‬یک‭ ‬تیم‭ ‬با‭ ‬هم‭ ‬آماده‭ ‬شوید‭.‬

Fundera och prata_106252277.jpg

ویژه‭ ‬تمامی‭ ‬پدر‭ ‬و‭ ‬مادرهای‭ ‬آینده

  • چه‭ ‬چیزهایی‭ ‬در‭ ‬طول‭ ‬بارداری‭ ‬بر‭ ‬شما‭ ‬اثر‭ ‬می​گذارد؟
  • نگران‭ ‬چه‭ ‬چیزی‭ ‬هستید؟
  • فکر‭ ‬می​کنید‭ ‬فرزندتان‭ ‬چگونه‭ ‬بر‭ ‬زندگی‭ ‬روزمره‭ ‬شما‭ ‬اثر‭ ‬می​گذارد؟
  • تجربه‭ ‬شما‭ ‬از‭ ‬دوران‭ ‬کودکی‭ ‬چیست؟
  • مایلید‭ ‬چه‭ ‬تجربه​هایی‭ ‬کسب‭ ‬کنید‭ ‬و‭ ‬فرزندتان‭ ‬چه‭ ‬چیزهایی‭ ‬را‭ ‬تجربه‭ ‬کند؟‭ ‬
  • می​خواهید‭ ‬چطور‭ ‬پدر‭ ‬یا‭ ‬مادری‭ ‬باشید؟‭ ‬
  • چه‭ ‬چیزی‭ ‬مهم‭ ‬است؟
  • می​خواهید‭ ‬چه‭ ‬تجربیاتی‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬او‭ ‬انتقال‭ ‬دهید‭ ‬و‭ ‬چه‭ ‬چیزهایی‭ ‬را‭ ‬انتقال‭ ‬ندهید؟‭ ‬

ویژه‭ ‬زوجین

  • چگونه‭ ‬ابراز‭ ‬عشق‭ ‬می​کنید‭ ‬و‭ ‬باعث‭ ‬می​شود‭ ‬همسرتان‭ ‬احساس‭ ‬مهم‭ ‬بودن‭ ‬کند؟
  • فکر‭ ‬می​کنید‭ ‬رابطه‭ ‬زوجین‭ ‬با‭ ‬حضور‭ ‬کودک‭ ‬چه‭ ‬تغییراتی‭ ‬می​کند؟
  • اکنون‭ ‬و‭ ‬زمانی‭ ‬که‭ ‬کودک‭ ‬متولد‭ ‬شود،‭ ‬چگونه‭ ‬می​توانید‭ ‬به‭ ‬یکدیگر‭ ‬کمک‭ ‬کنید؟
Kom ihåg_388548328.jpg

بدن‭ ‬اکنون‭ ‬آماده‭ ‬شده‭ ‬است

ایجاد‭ ‬آمادگی‭ ‬برای‭ ‬افزایش‭ ‬حس‭ ‬ایمنی‭ ‬و‭ ‬امنیت‭ ‬قبل‭ ‬از‭ ‬زایمان‭ ‬مفید‭ ‬است‭. ‬اما‭ ‬هیچ‭ ‬بایدی‭ ‬وجود‭ ‬ندارد‭. ‬بدن‭ ‬شما،‭ ‬فارغ‭ ‬از‭ ‬اینکه‭ ‬دوره‭ ‬پروفیلاکسی‭ ‬را‭ ‬گذرانده‭ ‬باشید‭ ‬یا‭ ‬کیف‭ ‬زایمان‭ ‬فوق​العاده​ای‭ ‬آماده‭ ‬کرده‭ ‬باشید‭ ‬یا‭ ‬خیر،‭ ‬از‭ ‬پس‭ ‬این‭ ‬کار‭ ‬برمی​آید‭.‬

Senast uppdaterad: 1399-04-12 10:49

Chatta med Liv chatbot logo