Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Bra kommunikation

God kommunikation mellan förälder och barn är grunden till en bra relation. Det är också något varje barn har rätt till genom barnkonventionen.

Med bra kommunikation får föräldern veta vad som händer i barnets liv. Det blir lättare att vägleda barnet i olika situationer, och att förstå vad barnet behöver av dig. Du kan upptäcka problem tidigt och förstå när barnet behöver uppmuntran och stöd.

Som förälder kan man träna sig på att bli bättre på att kommunicera med sitt barn. Två nycklar till bra kommunikation är att fråga barnet och att lyssna på barnet.

När du frågar ditt barn: bra och mindre bra sätt

Många barn och ungdomar berättar inte så mycket för sina föräldrar spontant. Genom att ställa frågor till ditt barn tar du del av barnets vardag och får viktig information. Vilken information du får beror till stor del på hur du ställer dina frågor. Här är några bra och mindre bra exempel. Fundera på hur du brukar ställa frågor till ditt barn.

Tumme ned

Mindre bra sätt: Frågor som stoppar kommunikationen

Det finns frågor som snarare stoppar kommunikation.

Vanliga misstag är att man:

  • Anklagar eller skuldbelägger
  • Låter negativ
  • Väljer en dålig tidpunkt

Exempel:

”Och vad tänkte du skulle hända när du agerade så dumt?”

”Jag måste gå till jobbet nu, men varför blir du alltid ovän med Amira?”

”Hur kunde du vara så lättlurad?”

Tumme upp

Bra sätt: Frågor som uppmuntrar kommunikation

När du ställer frågor är det bra att:

  • Visa intresse eller omtanke
  • Använda ett vänligt tonfall/Låta snäll på rösten
  • Ställa frågor vid en tidpunkt där du hinner lyssna på svaren
  • Fokusera på lösningar istället för på problem

Exempel:

”Vad tror du är det bästa att göra nu?”

”Jag har tänkt på dig idag, hur gick det på förhöret?”

När du lyssnar på ditt barn: bra och mindre bra sätt

Många föräldrar är bra på att ge råd för att vägleda barnet, men det kan vara lätt att glömma bort att lyssna på barnet. Att lyssna på sitt barn är viktigt av flera skäl:

  • När föräldrar lyssnar på sina barn förmedlar de att barnen är viktiga, och det i sin tur förbättrar relationen.
  • Du får information om vad som händer i barnets liv och vad som är viktigt för barnet.
  • Du märker när barnet anstränger sig, och kan uppmuntra det som barnet gör bra.
  • Genom att lyssna på barnet får du information och kan upptäcka problem tidigt.

Barn känner sig ofta mer bekväma att berätta och ställa frågor till sina föräldrar när det vet att de blir lyssnade till och inte blir anklagade. Det gäller inte minst om de berättar eller erkänner något de gjort som är felaktigt. Om föräldern lyssnar på ett bra sätt ökar det chansen att barnet delar med sig även nästa gång något jobbigt händer.

Här är några bra och mindre bra exempel. Fundera på hur du brukar lyssna på ditt barn.

 

Tumme ned

Mindre bra sätt

”Varför hamnar du alltid i sådana här dumma situationer?”

Resultat: Barnet stänger av och lyssnar inte. Kommunikationen upphör.

Tumme upp

Bra sätt

”Det låter som en jobbig situation. Hur kändes det? Hur löste du det?”

Resultat: Barnet känner sig lyssnat på och respekterat. Kommunikationen fortsätter.

Undvik att själv bli upprörd

När man pratar med sitt barn kan man själv få starka känslor. Som förälder är det viktigt att inte per automatik låta de egna känslorna ta över. Det kan handla om ilska, oro, irritation eller besvikelse. Risken att hamna i konflikt med sitt barn minskar om föräldern kan reglera sina känslor.

L: Lyssna in dina känslor och tankar (spänd, arg, rädd, skakig).

U: Utvärdera om du just nu är alltför upprörd för att resultatet ska bli positivt.

G: Gå iväg om du inte kan kontrollera din ilska eller upprördhet.

N: När ska situationen hanteras? Gör en plan för när du kan ta upp frågan igen inom ett dygn.

Filmexempel

I filmexemplen nedan visar skådespelare både bra och mindre bra sätt att kommunicera med sitt barn. 

Sammanfattning:

  • Att ha en bra kommunikation med barnet förbättrar relationen.
  • Som förälder är det viktigt att lyssna på sitt barn.
  • Visa intresse för det barnet berättar.
  • Låt barnet berätta klart.
  • Undvik att reagera känslomässigt om barnet berättar något negativt.
  • Genom att ställa frågor får du information om vad som händer i barnets liv.
  • Informationen hjälper dig att veta när du behöver uppmuntra och när du behöver hjälpa barnet att lösa problem.
Senast uppdaterad: 2020-10-16 10:31