Kännedom om individuella behov

Utmaning

Fysiska tillkortakommanden eller dåliga erfarenheter av tidigare träning och rörelse gör att man lätt känner sig utanför.

Osynliga funktionsnedsättningar som autism, ADHD, ADD och OCD (tvångssyndrom) kan göra att man känner sig utanför.

Psykisk ohälsa kan vara allt från att känna sig deppig eller nervös, till allvarliga diagnoser och sjukdomar. När man är nere påverkar det lusten att delta och vara i rörelse.

Sociokulturella hinder kan till exempel vara att man inte känner till hur förenings- eller friluftsliv fungerar. Det kan också handla om att man har en begränsande syn på flickors och kvinnors idrottande och rörelsefrihet.

Underlätta

Man kan börja med att fråga deltagaren eller familjen själva om hur man kan möta behoven bäst.

Prova att på ett lustfyllt sätt ”modifiera” aktiviteten och tona ner känsliga moment, till exempel prestationsmoment där många ser på. Byt också gärna ut det traditionella instruktion-imitation-repetition mot en mer utforskande approach där deltagare kan prova sig fram i olika moment.

Prova att ge någon i uppgift att ta hand om deltagare med särskilda behov och se till att de till exempel förstår instruktionerna. Tydliga och återkommande rutiner hjälper alla.

Det finns många bra utbildningar om individuella och särskilda behov. Några tips hittar du under Mer - Trygg start

Reflektera

Hur ser det ut hos er idag? Vad gör ni redan som är bra, era guldkorn? Finns det trösklar, vilka? Reflektera med hjälp av frågor här nedan.

Rörelseaktiviteter och verksamheter ser olika ut så använd frågor som är relevanta för er och bortse från det andra.

Hur får ni till er eller efterfrågar nya medlemmars individuella behov?
Vilka möjligheter finns att anpassa sättet att träna utifrån personernas behov?
Hur är er kännedom om osynliga funktionsnedsättningar i allmänhet?
Hur är er kännedom om sociokulturella skillnader som synen på idrott, flickors rörelsefrihet, vana vid föreningsliv?

Inspiration

Tankeväckande inspiration till lösningar, goda exempel och länkar som ger nya idéer.

Certifiering

Sammanfatta hur just ni erbjuder en Trygg start i en certifiering.