Kännedom om individuella behov

Utmaning

Fysiska tillkortakommanden eller dåliga erfarenheter av tidigare träning och rörelse gör att man lätt känner sig utanför.

Osynliga funktionsnedsättningar som autism, ADHD, ADD och OCD (tvångssyndrom) kan göra att man känner sig utanför.

Psykisk ohälsa kan vara allt från att känna sig deppig eller nervös, till allvarliga diagnoser och sjukdomar. När man är nere påverkar det lusten att delta och vara i rörelse.

Sociokulturella hinder är till exempel bristande uppfattningar om föreningsliv eller syn på flickors idrottande och rörelsefrihet.

Föräldrar som inte känner till de hälsofrämjande effekterna av fysisk aktivitet kan mena att fritidsaktiviteter sker på skolarbetets bekostnad.

Samtidigt vet vi att träning och fysisk aktivitet påverkar både ADHD, andra NPF-diagnoser, psykisk hälsa och skolprestation positivt.

Underlätta

Det finns många bra utbildningar om individuella och särskilda behov. Man kan också börja med att fråga deltagaren eller familjen själva om hur man kan möta behoven bäst. Tydliga och återkommande rutiner hjälper alla.

Prova att på ett lustfyllt sätt ”modifiera” idrotten och tona ner känsliga moment, till exempel prestationsmoment där många ser på. Eller att ge en ledare i uppgift att ta hand om deltagare med särskilda behov och se till att de till exempel förstår instruktionerna. Byt också gärna ut det traditionella instruktion-imitation-repetition mot en mer utforskande approach där deltagare kan prova sig fram i olika moment.

Reflektera

Hur ser det ut hos er idag? Vad gör ni redan som är bra, era guldkorn? Finns det trösklar, vilka? Reflektera med hjälp av frågor och case här nedan.

Rörelseaktiviteter och verksamheter ser olika ut så använd frågor som är relevanta för er och bortse från det andra.

Hur får ni till er eller efterfrågar nya medlemmars individuella behov?
Vilka möjligheter finns att anpassa sättet att träna utifrån personernas behov?
Hur är er kännedom om osynliga funktionsnedsättningar i allmänhet?
Hur är er kännedom om sociokulturella skillnader som synen på idrott, flickors rörelsefrihet, vana vid föreningsliv?

Inspiration

Tankeväckande inspiration till lösningar, goda exempel och länkar som ger nya idéer.

Certifiering

Sammanfatta hur just ni erbjuder en Trygg start i en certifiering.