Känslostyrka

Illustration av en vuxen som sitter ned med ett barn

Förmågan att uttrycka och reglera känslor växer fram under hela barndomen och många föräldrar ser detta tydligt de första åren. Barn som reagerar lite kan behöva stöd att uttrycka och visa sina känslor, och barn som reagerar mycket kan behöva stöd att reglera känslor.

Att förstå olikheterna är viktigt för att kunna hantera barnets känslostormar, men också för att uppmärksamma de mindre tydliga känslouttrycken.

Barn som reagerar mycket

Barn som reagerar mycket visar sina känslor tydligt och intensivt. De kan jubla högt av glädje eller reagera starkt på ljud, kläder, smaker och miljöer. Starka känslor är vanliga hos små barn.

Barn som reagerar lite

Dessa barn visar ofta mildare känslor. Känslorna syns inte så tydligt i kroppsspråket, de kan vara lugnare, sova mer och tåla fler intryck. Även om de ofta upplevs som ”enkla” är det viktigt att vara lyhörd och hjälpa till att sätta ord på känslor.

Så kan du stötta utvecklingen för barn som reagerar mycket

Sänk tempot runt barnet. Skapa en lugn miljö med till exempel dämpat ljus och ljud, och mjuka material. Det minskar risken för att barnet blir övertrött.
Bekräfta och trösta: Barn som reagerar mycket behöver känna att du förstår dem. Håll om, gunga eller sitt nära och sätt ord på känslorna: ”Jag ser att det är jobbigt.”
Förbered barnet inför utmanande situationer. Berätta i förväg om vad som väntar: ”Det kommer vara mycket folk på bussen. Vi kan behöva stå och då håller jag dig i handen”.
Tillåt stora känslor utan att bagatellisera dem. Undvik att säga att barnet “överreagerar”. Känslorna är på riktigt. I stället kan du visa att känslor får finnas – och hjälpa barnet att utveckla strategier för att komma till ro.

Tips!

Läs mer om att sätta ord under fliken Samspela med ditt barn.

Så kan du stötta utvecklingen hos barn som reagerar lite

Följ barnets intressen. Om barnet gillar att sjunga, pyssla eller dansa – haka på! När du delar barnets intressen blir det enklare att visa känslor och roligare att vara tillsammans.
Använd rörelse, sång och turtagning. Barn som reagerar lite svarar ofta bra på rörelse. Sång, ramsor och tittut-lekar kan göra det lättare att få kontakt. Turas-om-lekar, som att rulla boll till varandra, bygga torn eller ge och ta-lekar, stärker barnets delaktighet.
Testa att ibland skruva upp energin i lek och röst. Använd lite mer energi i rösten, spela musik eller lek på ett sätt som väcker barnets nyfikenhet. Var lekfull utan att överväldiga.

Tips!

Läs mer om att dela fokus och turas om under fliken Samspela med ditt barn.

Har du och ditt barn lika eller olika temperamentsdrag?
Om du har flera barn – skiljer sig deras temperament åt?
Hur påverkar ditt eget temperament hur du tolkar och bemöter ditt barn?
När fungerar samspelet mellan dig och ditt barn som bäst? Vad tror du bidrar till det?

Om det känns svårt

Om du tycker att det är svårt att veta hur du ska förstå eller stötta ditt barn, eller om du känner oro för ditt barns utveckling - tveka inte att kontakta ditt barns BVC. De kan ge dig råd och stöd!