Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Just nu är det speciella tider på grund av coronavirus/covid-19. Ungdomsmottagningarna har öppet som vanligt! Tänk på:

·       Besök inte mottagningen om du har tecken på coronavirus såsom feber, hosta, snuva eller diarré. 

·       Du som har bokad tid, vill hämta kondomer eller akut-p-piller, är välkommen in på mottagningen. Medföljande får vänta utanför.

·       Drop-in är stängt tills vidare. Varmt välkommen att ta kontakt via telefon, 1177.se eller UM Online.

Har du frågor om corona/covid, se Folkhälsomyndigheten. Misstänker du att du är drabbad, läs på 1177.se om hur du kontaktar vården. 

New multi-language phone line about the coronavirus

Hjälp hos oss

Ungdomsmottagningen är din mottagning. Här kan du ställa frågor, bolla funderingar, berätta svåra saker, få råd, stöd och hjälp. Ingen fråga är för liten eller för stor. På ungdomsmottagningar finns det kuratorer, sjuksköterskor, barnmorskor och läkare. På vissa mottagningar finns det även psykologer och undersköterskor. Här kan du läsa vad du kan få hjälp med.

Jag och självkänsla

"Hur kan jag bli nöjd med mig själv? Jag har inget jobb och det känns hopplöst. Hur ska jag berätta att jag inte är kille? Det verkar som om jag tänker och funkar annorlunda än andra. Jag känner mig helt värdelös."

På UM kan du prata om självkänsla, blyghet, identitet. Om känslor av att inte duga och att känna sig annorlunda. Ibland är det skönt att träffa andra som upplevt liknande saker och då kanske någon av UMs gruppbehandlingar passar eller så kan UM tipsa om andra gruppverksamheter.

Våld och kränkningar

"Jag blir utsatt på nätet. Jag känner mig kontrollerad, vad har jag för rättigheter? Hur vet jag om det var ett sexuellt övergrepp? Jag har frågor om könsstympning."

Du har rätt att slippa kränkningar och våld. Om du råkar ut för det, så finns det hjälp att få. Kom gärna till oss på UM. Om du hellre vill ringa eller chatta anonymt, så hittar du ställen här.

Har du blivit utsatt för sexuella övergrepp? Funderar du på om du har blivit utsatt? På UM kan du få hjälp.

Familj

"Det är mycket bråk i min familj. Jag saknar min familj. Jag kan inte bo hemma. Min familj säger att jag skadar deras heder. Jag önskar att min pappa levde. Min mamma super."

Många upplever att de får stöd, omsorg och tröst av sin familj. För andra skapar familjen och hemsituationen istället stress, oro och rädsla. Några lever långt ifrån sin familj. Kom till UM om du vill prata om hur du har det. Om du far illa hemma och behöver hjälp, kan UM stötta sig i kontakt med myndigheter. Du har rätt att känna dig trygg och bli väl omhändertagen – oavsett hur du din familj och hemsituation ser ut.

Att må dåligt

"Jag är stressad och kan inte sova. Jag är så arg hela tiden. Livet är skit och jag vill inte leva längre. Är det bara jag som känner så här?"

Ibland räcker det att prata med kompisar, en partner eller viktiga vuxna. Ibland är det klokt att prata med en kurator eller psykolog. Sök hjälp direkt om du har självmordstankar – vi på UM kan hjälpa dig till rätt ställe.

Kroppen

"Hur funkar puberteten? Min förhud är trång. Ska min kropp se ut så här? Min mens är jobbig och gör ont. Min kropp stämmer inte överens med min könsidentitet."

På UM kan du ställa frågor om kroppen, hur den ser ut och fungerar. Du kan få råd och tips.

Vänskap och kärlek

"Vem får jag bli kär i? Jag mår dåligt av min relation. Hur blir jag ihop med någon? Jag känner mig ensam."

Kärlek och vänskap är viktiga delar i livet. Kompisar och partners kan få oss att må bra. Men ibland kan de också göra oss ledsna, osäkra och rädda. Många kommer till UM för att prata om sina relationer.

Sex och preventivmedel

"Hur ska det vara första gången? Vilka preventivmedel finns det? Det gör ont när jag har sex. Jag undrar om jag har en könssjukdom. Hur påverkar porr mig?"

På UM kan du få råd och information om hur du skyddar dig mot graviditet och könssjukdomar. Du kan testa dig, få recept på preventivmedel och hämta kondomer gratis. Om du har haft oskyddat samlag kan du som är under 20 år få akutp-piller. På UM kan du också prata om sex – hur det funkar och när det inte funkar.

Senast uppdaterad: 2020-04-21 15:51