ترغیب و تشویق

پژوهش علمی نشان می دهد که عزت نفس کودکانی زیاد مورد تشویق قرار می گیرند قوی می شود. بسیاری از بزرگسالان خود اهمیت مورد تشویق قرار گرفتن از طرف والدین، معلم یا سایر بزرگترها را به یاد می آورند. شما چه تشویقی را از دوران کودکی خود بخاطر می آورید که باعث قوی شدن عزت نفس تان شده باشد؟ همین حالا برای چه موردی مایل هستید فرزند خود را مورد تشویق قرار بدهید – که بتواند عزت نفس فرزندتان را در زندگی تقویت کند؟

کودک با عزت نفس خوب می تواند از عهده موارد زیر برآید:

  • چیزهای جدید را امتحان کند
  • دوستی برقرار کند
  • خلاقیت داشته باشد
  • کارهای دشوار را امتحان کند

در یک زندگی روزمره همراه با استرس ممکن است مورد توجه قرار دادن مواردی که بخوبی انجام می شوند فراموش شود و بحای آن فقط وقتی مشکل ایجاد می شود واکنش نشان داد. این امر می تواند به چرخه های منفی منجر شود چون اغلب آنچه مورد توجه قرار می گیرد رشد می کند و بیشتر می شود. از این طریق اختلافات بسیاری بوجود می آید. پژوهش علمی نشان می دهد که ترغیب و تشویق والدین از فرزند باعث کاهش اختلافات در خانواده می شود. هرچه شما موارد مثبت را مورد توجه قرار دهید رفتارهای مثبت بیشتری بروز می کند. در این زمینه یک خط مشی می تواند این باشد که شما کار خوب کودک را پنج مرتبه بیشتر از کار اشتباه او مورد توجه قرار دهید.

به هفته اخیر فکر کنید. بنظر شما چه وضعیت هایی را برای مورد توجه قرار دادن رفتار مثبت از دست دادید؟

اگر با فرزند خود در یک چرخه منفی افتاده باشید پیدا کردن کاری مثبت برای مورد توجه قرار دادن دشوار می شود. در این فیلم ویدیوئی یک مادر تعریف می کند که او چگونه با یک مورد کوچک موفق شده همکاری بهتری با فرزند خود داشته باشد:

مالین مادری است که در مورد مشاهده و تشویق آنچه که خوب انجام می شود توضیح می دهد

 

سه پیام مهم به کودک

Text Tre viktiga budskap

پیام شماره 1 – تو قادر به انجام آن هستی!

اگر والدین شان موارد زیر را در نظر بگیرند، کودکان تصور می کنند آنها از عهده انجام کارها بر می آیند:

  • یادآوری موفقیت های پیشین آنها.
  • کمک به آنها برای تقسیم یک مشکل به بخش های کوچکتر. در اغلب موارد همه چیز بد نیست و می توان راه حل هایی پیدا کرد.
  • یادآوری نقاط قوت آنها

پیام شماره 2 – نقطه نظرهای تو با ارزش هستند!

اگر والدین موارد زیر را در نظر بگیرند، کودکان احساس می کنند نقطه نظرهایشان اهمیت دارند:

  • پیش از برنامه ریزی های خانوادگی و اتفاقاتی که در خانواده می افتد نظر آنها پرسیده شود.
  • از آنها سوال شود برای حل مشکلات خانواده چه نظر و عقیده ای دارند.
  • از آنها خواسته شود نقطه نظرها و احساسات خود را بیان کنند.
  • به حرفی که برای زدن دارند گوش داده شود.

پیام شماره 3 – تو مهم هستی!

اگر والدین موارد زیر را در نظر بگیرند، کودکان احساس می کنند مهم هستند:

  • هر روز برای کودک وقت صرف کنند.
  • به وضع تحصیلی کودک در مدرسه علاقه نشان دهند و در فعالیت های اوقات فراغت کودک مشارکت داشته باشند.
  • به کودک خاطر نشان شود حتی وقتی با والدین نیستند نیز والدین به کودک فکر می کنند.
  • چیزهایی را که کودک تعریف کرده بخاطر بسپارند.
  • برای دیگران نشان دهند و تعریف کنند که کودک چه کارهایی انجام داده و مورد چه تشویق هایی بطور مثال در مدرسه قرار گرفته است.

بخاطر داشته باشید!

  • فرزند خود را هر روز مورد ترغیب قرار دهید.
  • مشخص و واضح تشویق کنید، دقیقاً بگویید که کودک چه کار خوبی انجام داده است.
  • وقتی کودک ناموفق است صبر و تحمل داشته باشید. کودک از اشتباهات خود درس می گیرد و لزومی ندارد شما عصبانی یا سختگیر باشید.

از موارد زیر پرهیز کنید..

  • طعنه زدن یا منفی بودن در باره توان فرزند خود در موفق شدن. "کی میخوای دست از تنبلی برداری؟"
  • مقایسه کردن کودک با خواهر/برادر. "خواهرت تو مدرسه بهتر درس می خواند."
  • یادآوری شکست های پیشین فرزندتان. "هر وقت هستی همیشه دعوا و اشتباه میشه".
  • گرفتن کار از دست کودک وقتی او مشغول سعی کردن است. "تو نمیدونی چکار بایستی بکنی، خودم این کار رو می کنم".

مثال برای اینکه چگونه می توانید ترغیب کنید

آیا معمولاً فرزند خود را مورد تشویق قرار می دهید؟ در اینجا چند نمون از جمله های ترغیب کننده می آوریم. کدامین یک از این جمله ها را می توانید در هفته ای در پیش داریم به فرزند خود بگویید؟

  • چه خوب انجام دادی!
  • به سعی کردن ادامه بده!
  • این کار رو خیلی خوب بلدی!
  • یه عالمه چیز یاد می گیری!
  • تو از عهده این کار برمیای!
  • چه زود به ذهنت رسید!
  • چه خوب، یادت اومد!
  • من از راه حل تو خوشم اومد!
  • می بینم که تمرین کرده ای!
  • چه انتخاب فوق العاده خوبی!
  • چه جالبه که می بینم انقدر شدید کار می کنی!
  • من واقعاً به تو افتخار می کنم!
  • الان خیلی بهتر پیش میره!

فیلم نمونه

در اینجا فیلم نمونه در باره شیوه های خوب و نه خیلی خوب برای ترغیب و تشویق نشان داده می شود.

ترغیب و تشویق کودکان خردسال: شیوه خوب

ترغیب و تشویق کودکان خردسال: شیوه نه خیلی خوب

ترغیب و تشویق کودکان بزرگتر: شیوه خوب

ترغیب و تشویق کودکان بزرگتر: شیوه نه خیلی خوب

جمع بندی:

  • ترغیب و تشویق عزت نفس خوبی می دهد
  • پژوهش علمی نشان می دهد که ترغیب و تشویق باعث کاهش اختلافات در خانواده می شود.
  • هرچه به موارد مثبت بیشتر توجه نشان دهید رفتارهای مثبت گسترش بیشتری پیدا می کنند.
  • یک خط مشی می تواند این باشد که شما کار خوب کودک را پنج مرتبه بیشتر از کار اشتباه او مورد توجه قرار دهید.