Rörelseguiden

Partille

Här hittar du länkar vidare till aktivitetsutbudet i Partille.

Idrott & friluftsliv (partille.se)

Föreningsliv (partille.se)

Kulturskola (partille.se)

Aktiviteter och mötesplatser (partille.se)

En trygg start

Känner du dig ovan i träningssammanhang? Har du aldrig varit medlem i en idrottsförening? Har du kanske fått ett recept på fysisk aktivitet (FaR)?
Här nedan finns aktivitetsarrangörer som vill ta emot just dig!

Ute

Hej främling

Hej främling är en ideell förening som erbjuder kostnadsfria och öppna aktiviteter för att främja fysisk och psykisk hälsa samt social gemenskap. Aktiviteterna är tillgängliga för alla, oavsett ålder, bakgrund eller tidigare erfarenhet.​
Typ av aktiviteter: Promenader, löpning, yoga, simning, friluftsliv, dans, kulturaktiviteter och samtalsgrupper.​
Nivå: Alla aktiviteter är på nybörjarnivå och anpassas efter deltagarnas behov och förutsättningar.​
Anpassad träning: Aktiviteterna är utformade för att vara tillgängliga och inkluderande, utan krav på förkunskaper eller utrustning.​
Syftet är att främja hälsa och skapa sociala nätverk genom lågtröskelaktiviteter som stärker välbefinnande och känsla av sammanhang.

Ålder: barn, ungdomar, vuxna, seniorer

Plats: Jonsered

Kontakt: najat@hejframling.se

Gratis aktiviteter som får dig att må bra! Hej främling - Västra Götaland

En Frisk Generation

Vi erbjuder öppna utomhusaktiviteter med fokus på rörelseglädje och gemenskap i närområdet för barn och föräldrar. På En Frisk Generations aktiviteter testar vi på olika idrotter, rör på oss tillsammans och hittar på roliga lekar. Fokus är glädje och gemenskap, inte tävling och prestation. Aktiviteterna är gratis och vi har all utrustning som behövs på plats. I samband med aktiviteten bjuder vi på frukt. Aktiviteterna riktar sig till barn i 5-12 års åldern men alla är välkomna. Ingen anmälan behövs.

Ålder: barn

Plats: Partille och i Rannebergen (Angered) 

Kontakt: josefine@enfriskgeneration.se 

En frisk generation

Evergreen Outdoor

Evergreen Outdoor arrangerar friluftsrelaterade turer, kurser och event för vuxna i Göteborgsområdet, med fokus på vandring, paddling och friluftsmatlagning. Aktiviteterna har varierande svårighetsgrad, för att passa olika målgrupper. Svårighetsgraden för en specifik aktivitet framgår av informationen på hemsidan. Evergreen Outdoor erbjuder öppna aktiviteter som man kan boka sig på, t ex ”Skogsbad”, som innebär en kortare vandring i naturen, där man fokuserar sina sinnen på omgivningen, en sorts mindfulness i naturen, eller ”Rullvänlig vandring” som riktar sig till rullstolsburna.

Med FaR: 20% rabatt på deltagaravgiften för vandringar, vid uppvisande av FaR-recept.

Plats: Göteborg, Partille, Lerum, Mölndal och Kungsbacka.

Ålder: vuxna, seniorer

Kontakt: info@evergreenoutdoor.se

www.evergreenoutdoor.se

Facebook: Evergreen Outdoor, Instagram: evergreenoutdoor.se

Gymnastik & idrott

Cirkus Draken, Vallhamra fritidsgård, Kultur- och fritidsförvaltningen Partille kommun

Om du är intresserad av att lära dig jonglera, cykla enhjuling, använda flowerstick och mycket mer, så kan du komma och träna hos oss på Cirkus Draken! Hos oss får du möjlighet att testa på och lära dig massor av cirkustrick och konster. Inga förkunskaper krävs! Du behöver inte betala något för att komma och träna hos oss, och du får komma och gå som du vill.
Vi arrangerar även sommarläger! Massor av rolig cirkus för barn mellan 9-13 år, både för nybörjare och för de som tidigare tränat cirkus. Håll utkik på våra sociala medier efter anmälan.

Plats: Vallhamra fritidsgård. Lärdomsvägen 1. 433 65 Sävedalen.

Ålder: barn, ungdomar

Kontakt: magnus.alstrom@partille.se

Cirkus Draken | Vallhamra ungdomscirkus

Cirkus Draken (@cirkus.draken) • Foton och videor på Instagram

Cirkus Draken | Sävedalen | Facebook

En Frisk Generation

Vi erbjuder öppna utomhusaktiviteter med fokus på rörelseglädje och gemenskap i närområdet för barn och föräldrar. På En Frisk Generations aktiviteter testar vi på olika idrotter, rör på oss tillsammans och hittar på roliga lekar. Fokus är glädje och gemenskap, inte tävling och prestation. Aktiviteterna är gratis och vi har all utrustning som behövs på plats. I samband med aktiviteten bjuder vi på frukt. Aktiviteterna riktar sig till barn i 5-12 års åldern men alla är välkomna. Ingen anmälan behövs.

Ålder: barn

Plats: Partille och i Rannebergen (Angered)

Kontakt: josefine@enfriskgeneration.se 

En frisk generation

Sök bredare!

Du kan såklart göra en webb-sökning på egen hand. Kom ihåg att just den aktiviteten du är intresserad av kan finnas i olika regi; privat, kommunal, ideell, hos en förening eller i ett studieförbund. Testa också att söka i grannkommunens utbud.

Parlör: ”Hej, jag vill börja träna hos er” – för dig som är lite ovan

Det kan vara en bra idé att kontakta aktivitetsarrangören som du funderar på att börja träna hos. När du får svar på dina frågor och funderingar minskar risken för missförstånd och chanserna för en bra och trygg start ökar. Här följer lite exempel på vad du kan nämna och fråga.

Berätta gärna kort om din erfarenhet, t. ex.

  • ”Jag har aldrig gjort något liknande tidigare”
  • ”Senast jag gjorde något sådant här var för 20 år sedan”
  • ”Jag har inte tränat någonting på flera år”

och var gärna öppen med hur du känner inför att sätta igång, t. ex.:

  • ”Jag känner mig väldigt förväntansfull”
  • ”Det känns kul, men samtidigt lite läskigt”
  • ”Jag gillar ju inte att träna, men jag behöver komma igång på grund av min hälsa”
  • ”Jag känner mig väldigt ovan i träningssammanhang”
  • ”Jag brukar inte känna mig bekväm i träningsmiljöer”

Ställ sedan dina frågor:

  • ”Är det möjligt att komma in i klubben som ny och ovan? Går det att få lite starthjälp en period?”
  • ”Jag har fått ett FaR av min vårdgivare. Har ni något särskilt erbjudande? Eller finns det något särskilt jag ska tänka på?”
  • ”Vad kostar det?”
  • ”Tillkommer något mer? Träningsläger, matchresor, extrautrustning?”
  • ”Behöver jag speciell utrustning eller kläder?”
  • ”Hur hittar man information? Förväntas jag läsa eller söka information, anmäla mig aktivt någonstans?”
  • ”Var, när och hur ofta är det träningar? Matcher?”
  • ”Vad förväntas av vårdnadshavaren? Köra vid resor, köpa/sälja lotter och liknande, delta vid event, hjälpa till med saker i klubben/verksamheten?”
  • ”Vad mer är bra för mig att känna till?”

Berätta gärna också om du/ditt barn har några speciella behov som ni vill dela med er av och som du tror att verksamheten kan behöva känna till, för att det ska bli en bra och trygg start för dig, t. ex.:

  • ”Jag har svårt med koncentrationen och behöver få korta och tydliga instruktioner. Hur funkar det?”
  • ”Jag är ljud- och ljuskänslig. Finns tider med lägre ljudnivå och möjlighet att sänka belysningen?”
  • ”Jag har ett rörelsehinder. Hur är tillgängligheten på toalett och omklädningsrum?”

Ekonomiskt stöd för fysisk aktivitet

Ibland saknas pengarna som gör att man har råd att delta i en aktivitet eller skaffa utrustning till den. Här är tips på verksamheter som kan hjälpa: 

Majblomman - ger bidrag till barn upp till 18 år. 

Svenska kyrkan - En del församlingar tar emot ansökningar om ekonomiskt bidrag från personer folkbokförda i församlingen. Församlingen kan ibland känna till stiftelser att hänvisa vidare till.

Kommunens stiftelser - Din kommun förvaltar ofta flera stiftelser. Dessa finns enkelt sökbara på kommunens hemsida, där står också hur du gör för att ansöka. Gå in på din kommuns hemsida, och sök på ”stiftelser”.

Aktiv Skola - Idrottshjälpen - Hit kan både aktiva i föreningar och målsmän vända sig för att söka pengar, för barn och unga upp till 16 år.

Frälsningsarmén - Familjer som är i behov av ekonomiskt stöd kan själva kontakta Frälsningsarmén på den ort där de bor för att samtala om sin situation. 

Göteborgs stadsmission - Barnfamiljer och unga upp till 26 år kan göra en ekonomisk ansökan. Anordnar sommarläger Familjedagarna, erbjuder samtalsstöd och stöd i myndighetskontakter.