Naturpromenader som verktyg för återhämtning
På Gröna Rehab fortsätter naturpromenaderna i Änggårdsbergen, oavsett väder och även när hösten gör sitt intåg med svalare temperaturer.
Naturpromenaderna är en viktig del av rehabiliteringen. Genom att vistas i naturen får deltagarna möjlighet att sakta ned tempot, rikta uppmärksamheten mot sin omgivning och vara närvarande i stunden.
– Vi använder naturens lugn och den återhämtande miljön som ett verktyg för att minska stress och hjälpa kroppen att komma ned i varv, berättar Linnea Larsson, naturguide och socionom på Gröna Rehab.
Under veckan har deltagarna bland annat utforskat skogens svampar. Fascinationen över naturens detaljer blir ofta en naturlig väg till närvaro och återhämtning.
Under hösten kommer promenaderna att ha olika teman. Deltagarna kommer bland annat få lära sig mer om höstens färger och varför naturen går in i vintervila, mossor och ormbunkar.