Webbplatsen använder teknik som troligen inte stöds av din webbläsare som exempelvis Internet Explorer 11. Vissa saker kan se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Att ofta äta grönsaker, rotfrukter, frukt och bär är bra för hälsan för både barn och vuxna. Välj bland färska, frysta, torkade eller konserverade. Grönsakerna ger variation åt dina måltider!
Potatis – vår fantastiska knöl. God, näringsrik, billig, klimatsmart och går att variera i det oändliga. Dessutom tillgänglig året runt i Sverige. Här finns inspiration. Välj bland sallader, soppor, gratänger samt kokta och stekta potatisrätter
Blir det smörgås till lunch eller middag? Med ett matigt pålägg, grönsaks-snacks och en frukt som avslutning får du en bra huvudmåltid! Välj bland flera påläggsförslag här.
Soppan är en riktig vardagshjälte - lättlagad, billig och riktig god! Dessutom går den att variera i det oändliga. Soppa passar till både lunch och middag och mättar bra om du lägger till en fullkornssmörgås och avslutar med en frukt.
Låt såser, röror och tillbehör sätta färg och smak på din måltid. Flera av rörorna passar både som side-kick till potatisen eller som pålägg. Dessutom bygger de på ingredienser som både mättar och bidrar med värdefull näring.
En bra matsäck kan vara ett fullgott alternativ till en vanlig lunch, middag eller mellanmål och smakar gott ute i det fria. Förbered hemma så blir det enkelt ute!
