4–6 månader – nyfikenhet och små smakprover

När barnet börjar visa intresse för mat kan man försiktigt erbjuda pyttesmå smakprover, motsvarande ett kryddmått eller lite mat på fingret. Det handlar om att låta barnet utforska nya smaker och skapa positiva upplevelser, inte om att ge näring. Grönsaker och bär med lite beska eller syra är bra att börja med. Små mängder av många olika livsmedel kan underlätta smakutveckling och göra det lättare för barnet att acceptera variation senare. 

Smakproverna ges mellan barnets vanliga matningar för att inte konkurrera med bröstmjölk eller ersättning. Barnet behöver tid att lära känna olika konsistenser, och den vuxne stöttar genom att vara lyhörd och följa barnets signaler. 

• Tips för en trygg matstart (4–6 månader) 
  Låt barnet styra takten – nyfikenhet är bästa startpunkten.
• Ge pyttesmå smakprover och gör det mellan ordinarie matningar (cirka ett kryddmått eller lite mat på fingret).
• Börja gärna med milda grönsaker eller lite syrligare bär för att bredda smakutvecklingen.
• Tänk att smakprover handlar om upplevelse, inte om att äta mängd.