6–8 månader – smakportioner och mer näring

Vid ungefär sex månaders ålder behöver barnet mer energi, och då är det dags att introducera små smakportioner. Man kan börja med någon tesked och sedan öka gradvis. Järn är särskilt viktigt nu, och berikad gröt eller välling är bra källor. Mer information om järn och hur maten kan berikas med järn finns i Matkassens järnskola.

Maten kan serveras som puré, mos eller mjuka plockvänliga bitar, till exempel potatis eller milda grönsaker. I den här åldern börjar barnet träna mer på att tugga, även om motoriken fortfarande är omogen. Den vuxne skapar lugna måltider, ger stöd i sittandet och fortsätter läsa barnets hunger- och mättnadssignaler. 

Tips när ni börjar med smakportioner (6–8 månader) 

• Börja med 1–2 teskedar och öka långsamt.
• Erbjud mat i olika former: puré, mos eller mjuka bitar.
• Järn är viktigt – gröt och välling är enkla sätt att få i barnet järn.
• Hjälp barnet att sitta stabilt och låt måltiden ta tid.
• Introducera nya smaker ofta – även minsta lilla prov räknas.