8–10 månader – större portioner och tydligare tuggrörelser

Nu börjar barnet kunna äta riktiga portioner. Vid åtta månader brukar en hel portion lagad mat per dag vara lagom, och vid tio månader gärna två. Barnet är ofta redo för grövre konsistenser och större bitar av mjuk plockmat. Denna träning är viktig för att utveckla tuggteknik och oralmotorik. 

Bröstmjölk eller tillskottsnäring kan fortfarande vara ett värdefullt komplement, men måltidsrutinerna blir nu tydligare. Regelbundna tider ger trygghet och struktur. Nya smaker kan behöva erbjudas många gånger innan barnet accepterar dem, och det är viktigt att fortsätta uppmuntra utan press.

Tips för plockvänlig mat och nya konsistenser (8–10 månader) 

• Erbjud mjuka, lagom stora bitar som barnet kan hålla i själv.
• Låt barnet kladda och utforska – det är en viktig del av lärandet.
• Upprepa erbjudanden även om barnet tvekar första gången.
• Ha lugna, regelbundna måltider – det hjälper barnet att hitta trygghet.
• Var nära och ge stöd, men låt barnet styra sin egen tuggrytm.