Matkassen

Mat för seniorer

Bra mat för seniorer - för hälsa och livskvalitet! Näringsrik mat spelar en viktig roll genom hela livet, särskilt när vi blir äldre. Här får du tips och råd om hur du kan anpassa dina matvanor för att främja hälsa, motverka ofrivillig viktnedgång och behålla aptiten. Detta med fokus på goda och näringsrika måltider.

Senior fotar mat

Bra mat för seniorer

Bra mat har stor betydelse genom hela livet och inte minst när du blir äldre. Näringsrik mat och en hälsosam vikt bidrar till att lättare hålla både kropp och knopp i god form. Här hittar du tips och råd för det.

äldre kvinna och kille fikar tillsammans

Nedsatt aptit och ofrivillig viktnedgång

Med stigande ålder kan både matlust och förmåga att äta förändras. Om din aptit är nedsatt eller om din vikt minskat kan du behöva justera dina matvanor. Här finns tips och råd.