Denna webbplats använder teknik som troligen inte stöds i din webbläsare, därför kan vissa saker se konstiga ut eller inte fungera. Vi rekommenderar att du byter till en modern webbläsare istället.
Gå direkt till huvudinnehållet

Symptom på stress vid utmattningssyndrom

Om stressbelastningen blir alltför långvarig tappar man energi. Man känner sig samtidigt uppvarvad och har svårt för att koppla av. Det blir allt svårare att tänka klart och strukturerat.

Vilka symtom är vanliga vid UMS?

Symtomen patienten får vid ökad stressbelastning är både kroppsliga och psykiska. Vid UMS får man samma sorts symtom som vid all typ av stressbelastning. Skillnaden är att symtomen blir fler, mer ihållande och mer uttalade.

Patienten upplever sig påtagligt trött, en trötthet som inte går att vila sig fri ifrån. Möjligen känner man sig något piggare efter ett par veckors semester men inte alls som vanligt. Man känner sig samtidigt uppvarvad, har svårt för att koppla av.  Man kan få svårt att sitta lugnt, många beskriver det som "en motor som driver på inne i kroppen" stor del av tiden. Depressions- och ångestsymtom är vanligt. Ångesten uppträder både med fysiska och psykiska symtom.  Oron, ångesten försöker många dämpa med mat, alkohol eller överdriven aktivitet, vilket leder till ytterligare energilöshet.

Sömnstörningar har ofta förekommit en längre tid. Det är vanligt med både svårigheter att somna och ständiga uppvaknanden. De kognitiva funktionerna (minne, koncentration och uppmärksamhet) är ofta påverkade. Många beskriver att det känns "som sirap i hjärnan", vilket gör att allt tar längre tid, det blir svårare att fatta beslut och att behålla uppmärksamhet över tid.

Symtom på stress när man fått utmattningssyndrom


Kroppsliga symptom vid UMS

  • Sömnstörningarna är ofta stora. Svårt att sova och ständiga uppvaknanden
  • Trötthet större delen av dagen
  • Orolig mage
  • Huvudvärk, oftast som spänningshuvudvärk men ibland migrän
  • Yrsel och ostadighetskänsla
  • Tryck över bröstet
  • Hjärtklappning
  • Värk i nacke och axlar

Kognitiva symptom vid UMS

  • Det logiska strukturerade tänkandet är försämrat
  • Koncentrationen blir sämre, du får svårt att hålla fokus i samtal
  • Man kan få svårt att läsa böcker, tidningar kan gå bättre
  • Minnet kan påverkas betydligt, ibland kan individen misstänka demens
  • Svårt att hålla en röd tråd i tankar och samtal

Psykiska symptom vid UMS

  • Nedstämdhet, ibland dödsönskan
  • Periodvis glädjelöshet
  • Hopplöshet
  • Oro
  • Ångest
  • Panikångestattacker

Råd och behandling vid UMS

Senast uppdaterad: 2019-06-11 12:04