Bra livsmedel att ha hemma vid nedsatt aptit

När aptiten minskar kan det bli svårt att få i sig tillräckligt med energi och näring – något som är extra viktigt för att orka, behålla muskelstyrka och må bra som äldre. Att ha rätt livsmedel hemma gör det enklare att snabbt få i sig små, energitäta måltider även när orken eller matlusten är låg. Den här listan samlar basvaror som ger mycket energi och näring i liten volym, och kan hjälpa dig att äta lite – men ändå få i dig det kroppen behöver.