AntiStress-appen

Ladda ner Antistress-appen

Ladda ner appen i App Store och Google Play. Antistress-appen är kostnadsfri.

Ladda ner Antistress-appen för dig med iPhone, svenska App Store

Ladda ner Antistress-appen för digmed iPhone, engelska App Store

Ladda ner Antistress-appen för dig med android, svenska Google Play

Ladda ner Antistress-appen för dig med android, engelska Google Play

Appen finns på 10 olika språk

De språk som kan väljas i appen är:

• svenska
• arabiska
• BKS (bosniska, kroatiska, serbiska)
• dariska
• engelska
• franska
• persiska
• tyska
• somaliska
• spanska

Innehåll som baseras på forskning

Antistress-appen har utvecklats inom FoU primärvård i Västra Götalandsregionen genom forsknings- och innovationsarbete. 

Kliniska utvärderingar visar att appens evidensbaserade övningar bidrar till att personer med stressralaterad ohälsa får stöd till förbättrad hälsa, ökat välbefinnande och stärkt arbetsförmåga.

Guidningen i appens ljudfiler på svenska ges av Tina Arvidsdotter, 
projektledare FoU primärvård, filosofie doktor i vårdvetenskap, terapeut och 
handledare i interpersonell psykoterapi (IPT). Musiken är speciellt komponerad av Bo Savik. 

Appen används som ett komplement inom projektet Hållbar hälsa.