Yoga & avspänning
Yoga, Qi gong och Tai chi är exempel på spännande sätt att lyssna på sin kropp. Det finns många olika varianter, här får du hjälp att hitta den som passar dig bäst.
Friskis&Svettis
FLERA STADSDELAR ›14+
www.friskissvettis.se/goteborg
031‑723 56 00
Yoga i flera intensiteter. Särskilt FaR-kort finns.
Fysiken
FLERA STADSDELAR ›12+
www.fysiken.nu
Gibraltargatan 39: 031‑10 69 30
Kaserntorget 11: 031‑10 69 50
Lindholmenspiren 3: 031-10 69 50
Med FaR: 10 % rabatt på vissa kort. Prov-vecka 250 kr, dras av vid kortköp inom 10 dagar. 15 år och uppåt. Med vuxen, från 12 år.
Gymmix i Väst
FLERA STADSDELAR ›16+
www.gymmixivast.se
Låg kostnad.
Hagabadet
FLERA STADSDELAR ›16+
www.hagabadet.se
031‑600 600
Haga Österg. 6, eller Ceresplatsen 1.
Terapeutisk yoga, medicinsk yoga, mindfulness m.m. Varma bad och bastubad ingår. Med FaR: gratis provvecka eller rabatt på avgift.
Ivra kurser
FLERA STADSDELAR ›4+
www.ivrakurser.se
031‑352 49 79
Med FaR: 15% rabatt.
Lingförbundet
FLERA STADSDELAR ›16+
www.lingforbundet.se
MiniYogi Gbg
FLERA STADSDELAR › 2+
www.miniyogigbg.com
För barn/familjer, gravida/nyblivna mammor med bebis.
SATS
FLERA STADSDELAR ›11–65+
www.sats.se
Brett yogautbud, har även uppvärmda salar och bastu.
Hälsoteket i Angered
ANGERED ›13+
www.goteborg.se/halsoteketangered
031‑365 11 44
Högaffelsgatan 10.
Låg/ingen kostnad.
Träningsverket
ASKIM-FRÖLUNDA-HÖGSBO › 11+
www.traningsverketgbg.com
031‑68 77 40
Gruvgatan 14.
Med FaR: 15 % rabatt på vissa kort. Pass från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen.
Göteborgs Yoga Centrum
CENTRUM ›18+
www.yogacentrum.com
031‑13 22 52
Norra Liden 7.
Yoga efter Iyengarmetoden. I grupp och individuellt. Grundkurser, lättyoga, fortsättningskurser, online-yoga, gravidyoga. Med FaR: 10% rabatt.
Hot Yoga West
CENTRUM ›13+
www.hotyogawest.se/sv
031‑13 16 18
Mätaregatan 2.
Bikram yoga, yin yoga, hot vinyasa yoga, hot pilates. Med FaR: 1440 kr för ett 10-kort.
Studio YogaHeart
CENTRUM
www.studioyogaheart.se
0737‑07 20 95
Citypraktiken, Richertsgatan 8.
Yoga i olika form, hatha- yin och gravidyoga.
YogaOMcenter
CENTRUM
www.yogaom.se
Föreningsg. 33.
Olika yogaformer, bland annat stolsyoga och gong. Med FaR: 20 % rabatt.
Danzlagret
MAJORNA-LINNÉ › 4+
www.danzlagret.se
0730‑35 56 41
Fiskhamnsgatan 2 C.
Dans, klassisk balett, yoga. Med FaR: 20 % rabatt på avgift eller klippkort, 5 ggr.
Nia Movement
MAJORNA-LINNÉ ›12+
www.niamovement.se
Nordostpassagen 55.
Med FaR: 25 % rabatt på årskort eller 10 % rabatt på övriga kort. Ett gratis provtillfälle.
World Class
MAJORNA-LINNÉ
www.worldclass.se
010‑207 44 15
Klippan 1 D.
Se hemsida för FaR-rabatt.
Hela Hälsan
ÖRGRYTE-HÄRLANDA ›14+
www.helahalsan.com
031‑707 32 32
Torpagatan 8.
Gym, gruppträning, yoga, dans, seniorträning. Med FaR: 990 kr för 3 månader, gymintroduktion ingår.
Iyengar Yogacenter
ÖRGRYTE-HÄRLANDA ›13–65+
www.iyengaryogacenter.se
0704‑41 91 41
Träringen 47 B.
Kristinedals Träningscenter
ÖRGRYTE-HÄRLANDA ›16+
www.kristinedal.nu
031‑337 27 43
Byfogdegatan 4.
Flera typer av yoga som gruppträning. Kurser i yoga och gravidyoga.
Hälsoteket Östra Göteborg
ÖSTRA GÖTEBORG
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg
031‑365 44 70
Friskis & Svettis Förstamajg. 4 och Familjebostäders gym Saturnusgatan 2.
Låg/ingen kostnad.
Medicinsk yoga och MediYoga är en kombination av mjuka lugna rörelser, medveten andning, avslappning och meditation. MediYoga används inom svensk sjukvård.
Träffpunkter för seniorer
FLERA STADSDELAR › 65+
www.goteborg.se/traffpunkter
På vissa träffpunkter erbjuds MediYoga. Låg/ingen kostnad.
YamaYoga – Catarina Lundblad
FLERA STADSDELAR › 15+
www.yamayoga.se
Yoga Treats, Kastellgatan 22 samt Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Hälsoteket i Angered
ANGERED
www.goteborg.se/halsoteketangered
031‑365 11 44
Högaffelsgatan 10.
Låg/ingen kostnad.
Träningsverket
ASKIM-FRÖLUNDA-HÖGSBO ›11+
www.traningsverketgbg.com
031‑68 77 40
Gruvgatan 14.
Med FaR: 15 % rabatt på vissa kort. Pass från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen.
YogaOMcenter
CENTRUM
www.yogaom.se
Föreningsg. 33.
Med FaR: 20 % rabatt.
Hälsodisken Hisingen
LUNDBY ›18+
www.vgregion.se/halsodisken
031‑747 99 39
Herkulesgatan 5 och Lundbybadet.
Medicinsk Yoga. Låg/ingen kostnad.
Allégårdens pensionärsförening
MAJORNA-LINNÉ › 65+
www.allegarden.eu
031‑13 48 08
Södra allégatan 4.
Låg/ingen kostnad.
Soulyoga
MAJORNA-LINNÉ ›18+
www.soulyogagoteborg.se
Nordostpassagen 19.
Kundaliniyoga, mediyoga och yinyoga. Se hemsida för FaR-rabatt.
Hälsoteket Örgryte-Härlanda
ÖRGRYTE-HÄRLANDA ›18+
www.goteborg.se/halsoteketorgryteharlanda
031‑365 51 84
Kålltorpsgatan 2.
Låg/ingen kostnad.
Tai chi är en gymnastikform som utförs långsamt och mjukt men ändå kraftfullt.
Shaolin Kulturcenter
LUNDBY ›13+
www.shaolinkulturcenter.se
031-718 55 50
Lundby Hamng. 20.
Tai chi och Qi gong.
Allégårdens pensionärsförening
MAJORNA-LINNÉ ›65+
www.allegarden.eu
031‑13 48 08
Södra allégatan 4.
Låg/ingen kostnad.
Qi gong utövas för att minska stress, hålla kroppen smidig, och öka välbefinnande och hälsa.
Träffpunkter för seniorer
FLERA STADSDELAR › 65+
www.goteborg.se/traffpunkter
Träffpunkterna erbjuder lite av varje, bl.a. Qi gong.
Låg/ingen kostnad.
Hälsoteket i Väster
FLERA STADSDELAR
www.goteborg.se/halsoteketvaster
031‑366 28 64
Mandolingatan 47.
Låg/ingen kostnad.
Träffpunkter i Angered och Kulturhuset Blå stället
ANGERED
031‑365 23 73
Danssalen, Blå Stället, Angereds torg 13.
Låg/ingen kostnad.
Guldhedens träffpunkt och Guldhedskyrkan
CENTRUM ›65+
031-365 78 71
Guldhedskyrkans innergård, Guldhedens Kyrkbacke.
GuldGymnastik och Qi gong – långsamma och mjuka rörelser med andning och koncentration. Övningarna är stående. Föranmälan. Låg/ingen kostnad.
Mötesplats Kulturhus
CENTRUM ›65+
www.goteborg.se/motesplatscentrum
031‑365 76 90
Kulturhus Karl Gustavsgatan 65.
Digital Qi gong. Låg/ingen kostnad.
Balans i centrum
ÖGRYTE-HÄRLANDA ›18+
www.balansicentrum.com
031‑19 49 39
Storkgatan 5.
Aktiviteterna nedan har låg/ingen kostnad.
Hälsoteket i Angered
ANGERED ›13+
www.goteborg.se/halsoteketangered
031‑365 11 44
Högaffelsgatan 10.
Hälsoteket Örgryte-Härlanda
ÖRGRYTE-HÄRLANDA ›18+
www.goteborg.se/halsoteketorgryteharlanda
031‑365 51 84
Kålltorpsgatan 2.
Hälsoteket Östra Göteborg
ÖSTRA-GÖTEBORG ›18+
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg
031‑365 44 70
Friskis & Svettis, Förstamajgatan 4. Digitalt.
Hälsodisken Hisingen
LUNDBY ›18+
www.vgregion.se/halsodisken
031‑747 99 39
Herkulesgatan 5.
Aktiviteterna nedan har låg/ingen kostnad.
Hälsoteket i väster
FLERA STADSDELAR
www.goteborg.se/halsoteketvaster
031‑366 28 64
Frölunda Kulturhus.
Hälsolots
MAJORNA-LINNÉ ›18+
www.halsolots.se
031‑365 70 54
Slottsskogsvallens idrottscentrum, Lars Israel Wahlmans Väg 32.
Hälsoteket i Angered
ANGERED ›18+
www.goteborg.se/halsoteketangered
031‑365 11 44
Högaffelsgatan 10.
Låg/ingen kostnad.
