Yoga & avspänning
Yoga, Qi gong och Tai chi är exempel på spännande sätt att lyssna på sin kropp. Det finns många olika varianter, här får du hjälp att hitta den som passar dig bäst.
Friskis&Svettis
Flera stadsdelar.
www.friskissvettis.se/goteborg.
031‑723 56 00. Yoga i flera intensiteter. Särskilt FaR-kort finns.
Fysiken
Flera stadsdelar, 12+.
www.fysiken.nu.
Gibraltargatan 39: 031‑10 69 30.
Kaserntorget 11: 031‑10 69 50.
Lindholmenspiren 3: 031-10 69 50.
Med FaR: 10 % rabatt på vissa kort. Prov-vecka 250 kr, dras av vid kortköp inom 10 dagar. 15 år och uppåt. Med vuxen, från 12 år.
Gymmix i Väst
Flera stadsdelar, 16+.
www.gymmixivast.se.
Låg kostnad.
Hagabadet
Flera stadsdelar, 16+.
www.hagabadet.se.
031‑60 06 00. Haga Östergata 6, eller Ceresplatsen 1. Terapeutisk yoga, medicinsk yoga, mindfulness m.m. Varma bad och bastubad ingår.
Ivra kurser
Flera stadsdelar, 4+.
www.ivrakurser.se.
031‑352 49 79. Med FaR: 15% rabatt.
Lingförbundet
Flera stadsdelar, 16+.
www.lingforbundet.se.
MiniYogi Gbg
Flera stadsdelar, 2+.
www.miniyogigbg.com.
För barn/familjer, gravida/nyblivna mammor med bebis.
SATS
Flera stadsdelar, 11+.
www.sats.se.
Brett yogautbud, har även uppvärmda salar och bastu.
Hälsoteket i Angered
Angered, 13+.
www.goteborg.se/halsoteketangered.
031‑365 11 44. Högaffelsgatan 10. Låg/ingen kostnad.
Träningsverket
Askim-Frölunda-Högsbo, 11+.
www.traningsverketgbg.com.
031‑68 77 40. Gruvgatan 14. Med FaR: 15% rabatt på ordinarie pris, gäller årskort samt autogiro 12 månader. 1 gång personlig träning för 245 kr. Gruppträning från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen. Alla över 90 år tränar gratis.
Hot Yoga West
Centrum, 13+.
www.hotyogawest.se/sv.
031‑13 16 18. Mätaregatan 2. Bikram yoga, yin yoga, hot vinyasa yoga, hot pilates. Med FaR: 1 500 kr för ett 10-kort.
Studio YogaHeart
Centrum.
www.yogaheart.nu.
073-707 20 95. Citypraktiken, Richertsgatan 8. Yoga i olika form, hatha- yin och gravidyoga.
YogaOMcenter
Centrum.
www.yogaom.se.
Föreningsgatan 33. Olika yogaformer, bland annat stolsyoga och gong. Med FaR: 20 % rabatt.
Danzlagret
Majorna-Linné, 4+.
www.danzlagret.se.
073-035 56 41. Fiskhamnsgatan 2 C. Dans, klassisk balett, yoga. Med FaR: 20 % rabatt på avgift eller klippkort, 5 ggr.
Nia Movement
Majorna-Linné, 12+.
www.niamovement.se.
Nordostpassagen 55. Med FaR: 25 % rabatt på årskort eller 10 % rabatt på övriga kort. Ett gratis provtillfälle.
World Class
Majorna-Linné.
www.worldclass.se.
010‑207 44 15. Klippan 1 D. Med FaR: Du som kund betalar 299 kr/månad. I priset ingår både gruppträning och gym.
Soul Yoga Göteborg
Majorna-Linné, 18+.
www.soulyogagoteborg.se.
Nordostpassagen 19. Olika yogaformer, bland annat Mediyoga/medicinsk yoga, Yinyoga, YogaNidra, Gongavslappning, Kundalini, Vinyasa. Se hemsida för FaR-rabatt.
Ashtanga Yogashala Göteborg
Majorna-Linné.
www.ashtanga.se.
Risåsgatan 4. Yoga för alla, ashtangayoga är en mer dynamisk och fysisk medans yinyoga är lugnare med mer fokus på återhämtning. Med FaR: 20 % på yoga hos oss.
Well of being Kundaliniyoga
Örgryte-Härlanda, 13+.
www.wellofbeing.se.
Prästgårdsängen 21. För alla. Kundaliniyoga inkluderar rörelser, andning, mantra och meditation. Lokalen ligger på gatuplan. Hiss från garage i källarplan finns. Med FaR: Ungdomar upp till och med 20 år har 50% rabatt på kurser och klasser.
Hela Hälsan
Örgryte-Härlanda, 14+.
www.helahalsan.com.
031‑707 32 32. Torpagatan 8. Gym, gruppträning, yoga, dans, seniorträning. Med FaR: 990 kr för 3 månader, gymintroduktion ingår.
Iyengar Yogacenter
Örgryte-Härlanda, 13+.
www.iyengaryogacenter.se.
070-441 91 41. Träringen 47 B.
Kristinedals Träningscenter
Örgryte-Härlanda, 16+.
www.kristinedal.nu.
031‑337 27 43. Byfogdegatan 4. Flera typer av yoga som gruppträning. Kurser i yoga och gravidyoga.
Hälsoteket Östra Göteborg
Östra Göteborg.
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg.
031‑365 44 70. Hälsotekets lokal Kortedala Torg 1, entréplan. Låg/ingen kostnad.
Fit4Fight gym
Östra Göteborg, 3+.
www.fit4fightgym.se.
Lilla regementsvägen 20. Kampsport, gym, yoga, fysträning, barn- & ungdomsträning, tjejpass. Med FaR: 20 % rabatt.
Medicinsk yoga och MediYoga är en kombination av mjuka lugna rörelser, medveten andning, avslappning och meditation. MediYoga används inom svensk sjukvård.
Mötesplats för seniorer
Flera stadsdelar, 65+.
www.goteborg.se.
På vissa träffpunkter erbjuds MediYoga. Låg/ingen kostnad.
YamaYoga – Catarina Lundblad
Flera stadsdelar, 15+.
www.yamayoga.se.
Yoga Treats, Kastellgatan 22 samt Yogarummet Majorna, Godhemsgatan 4.
Hälsoteket i Angered
Angered.
www.goteborg.se/halsoteketangered.
031‑365 11 44. Högaffelsgatan 10. Låg/ingen kostnad.
Träningsverket
Askim-Frölunda-Högsbo, 11+.
www.traningsverketgbg.com.
031‑68 77 40. Gruvgatan 14. Mediyoga, Yinyoga, Yoga. Med FaR: 15% rabatt på ordinarie pris, gäller årskort samt autogiro 12 månader. 1 gång personlig träning för 245 kr. Gruppträning från 11 år. 11–14 år med vuxen, 15+ kan träna utan vuxen. Alla över 90 år tränar gratis.
YogaOMcenter
Centrum.
www.yogaom.se.
Föreningsg. 33. Med FaR: 20 procent rabatt.
Soulyoga
Majorna-Linné, 18+.
www.soulyogagoteborg.se.
Olika yogaformer, bland annat Mediyoga/medicinsk yoga, Yinyoga, YogaNidra, Gongavslappning, Kundalini, Vinyasa. Nordostpassagen 19. Se hemsida för FaR-rabatt.
Hälsoteket Örgryte-Härlanda
Örgryte-Härlanda, 18+.
www.goteborg.se/halsoteketorgryteharlanda.
031‑365 51 84. Kålltorpsgatan 2. Låg/ingen kostnad.
Tai chi är en gymnastikform som utförs långsamt och mjukt men ändå kraftfullt.
Shaolin Kulturcenter
Lundby, 13+.
www.shaolinkulturcenter.se.
031-718 55 50. Lundby Hamngata 20. Tai chi och Qi gong.
Allégårdens pensionärsförening
Majorna-Linné, 65+.
www.allegarden.eu.
031‑13 48 08. Södra allégatan 4. Låg/ingen kostnad.
Qi gong utövas för att minska stress, hålla kroppen smidig, och öka välbefinnande och hälsa.
Mötesplatser för seniorer
Flera stadsdelar, 65+.
www.goteborg.se.
Mötesplatserna erbjuder lite av varje, bland annat Qi gong. Låg/ingen kostnad.
Mötesplatser Nordost
Angered.
031‑365 23 73. Danssalen, Blå Stället, Angereds torg 13. Låg/ingen kostnad.
Shaolin Kulturcenter
Lundby, 13+.
www.shaolinkulturcenter.se.
031-718 55 50. Lundby Hamngata 20. Qigong - balanserar kropp och själ
och ger dig livsenergi.
Balans i centrum
Örgryte-Härlanda, 18+.
www.balansicentrum.com.
076-319 49 08. Storkgatan 5.
Aktiviteterna nedan har låg/ingen kostnad.
Hälsoteket i Angered
Angered, 13+.
www.goteborg.se/halsoteketangered.
031‑365 11 44. Högaffelsgatan 10.
Hälsoteket Örgryte-Härlanda
Örgryte-Härlanda, 18+.
www.goteborg.se/halsoteketorgryteharlanda.
031‑365 51 84. Kålltorpsgatan 2.
Hälsoteket Östra Göteborg
Östra Göteborg.
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg.
031‑365 44 70. Hälsotekets lokal, Kortedala Torg 1, entréplan.
Aktiviteterna nedan har låg/ingen kostnad.
Hälsoteket i väster
Flera stadsdelar.
www.goteborg.se/halsoteketvaster.
031‑366 28 64. Axelhuset, Axel Dahlströms torg.
Hälsolots
Majorna-Linné, 18+.
www.halsolots.se.
031‑365 70 54. Slottsskogsvallens idrottscentrum, Lars Israel Wahlmans Väg 32.
Hälsoteket i Angered
Angered, 18+.
www.goteborg.se/halsoteketangered.
031‑365 11 44. Högaffelsgatan 10. Låg/ingen kostnad.
Shaolin Kulturcenter
Lundby, 10+.
www.shaolinkulturcenter.se.
031-718 55 50. Lundby Hamngata 20. Shaolin meditation - stärker vår
koncentrationsförmåga, intuition, samlar energi och hittar stabilitet, harmoni och mening i vårt liv.
Hälsoteket Östra Göteborg
Östra Göteborg.
www.goteborg.se/halsoteketostragoteborg.
031-365 44 70. Hälsotekets lokal Kortedala Torg 1, entréplan. Låg/ingen kostnad.
